Встречаю частый вопрос как справиться с судорогами в ногах?
Пишут что кальция не хватает, то магний В6 пить, то калия и есть бананы с курагой, лимоном потереть, а где его с утра возьмешь...?
Девочки, не знаю как всем, но мне помог совет мужа, хочу поделиться с вами, может кому-то и поможет )
Когда начинает прихватывать икры (обычно это в положении стопы с вытянутыми носками), то тяните стопу на себя (пяткой вперед, пальчики на себя).
Я очень надеюсь что хоть кому-то станет легче, здоровья всем! )
Р.С. Лечение ни кто не отменял, если назначили продолжайте пить кальций и магний (и если надо калий).
