Девочки напишите кому не лень свое меню на гв что вы кушаете на завтра обед ужин, какие овощи фрукты кушаете, что пьете, что вообще не едите… а то все что я ищу в Гугле черти что какое то одни и те же продукты в разных статьях то можно то нельзя
Меню на гв
Комментарии
Актуальные посты
А я вот вегетарианка, мясо вообще не ем. Овощи, фрукты и крупы за милую душу в любом виде и количестве?
Первые две недели вообще на одних кашах сидела, и мясе печёном. Потом прочла что ребёнок хоть с диетой орет от коликов, что без. И начала есть все. Но!!! у малого никогда и не на что (кроме памперсов) небыло аллергии. Это единственное из-за чего можно переживать. Хотя тоже, очень спорно. У знакомой, у дочки аллергия на молочку, а на то, что съела сама знакомая нет, хотя она каждый день ест на завтрак тот же творог.
До окончания колик (до 6 нед) ела гречку с отворной курицей и яблоки запекала. После колик постепенно ввела все, кроме капусты, фасоли и остального от чего пучит. По сей день не ем молочку и кисломолочку всю и кофе. На них реакция плохая.
До 6 мес. ела очень ограничено) по диете кормящей мамы. Потом стала есть все. Если Вы настроены на долгое кормление полагаю лучше постепенно вводить все продукты. Моя подруга истощала аж посинела от этой диеты кормящей и бросила кормить именно потому что сама настолько уже рассыпалась и сил не было. Все в меру. и как оказалось диета кормящей миф из прошлого)
Та вот и я думаю зачем себя истощать молоко все равно из лимфы и крови вырабатывается… но все равно мало ли может какие то продукты плохо влияют
Есть конечно дети- исключения, которых сыпет от всего на свете. Но это скорее редкость и нужно ориентироваться по ребенку. Я начинала например с одной дольки мандарина и доводила до 2х мандарин за один присест) и так понемногу все ввела. Единственное стараюсь не употреблять продукты с Ешками. В них вот точно пользы никакой да еще и не известно как скажется на ребенке.
Очень индивидуально..
Первая доченька ужасно мучалась первые 3 месяца, хоть толком ничего и кушала.
Сейчас пью только воду и березовый сок, компот с яблок)
Ой не кушаю вообще толком..
Вообще нет апеттита, гречка, рис, бульон куриный, мясо, масло(бутерброды с сыром и колбаской), короче) как бы все) кроме овощей и фруктов)) и без газированных напитков
Печенье не ела никакое, ничего сладкого, без кофе
Каши ем все кроме гороха.Овощи: картофель, огурец, кабачок, капуста цветная отварная.Масло: оливковое, сливочное, льняное.Фрукты: арбуз, дыня, персик, банан, яблоко печеное, сливы.Мясо: говядина отварная, курица отварная, кролик духовка, индюшатина отварная.Рыба любая морская отварная.Супы на овощных и мясных бульонах, без специй и зажарки. Питье: чай зеленый, черный, ромашка.Отдельно пью отвар фенхеля 100гр.2 раза в день.Молочка: молоко детское и йогурт тм.Злагода в стекле, творог.Сладкое: печенье Мария или Наполеон, зефир, курага.Воду пью каждый день 1,5 литра Моршинской без газа, только её. Ем только вышеперечисленое больше ничего.
я почти каждый день ела филе рыбке с солью и лимоном в фольге в духовке вот прям подсела была
Не меняла питание
Ем все кроме чеснока, лука и винограда! Если аллергии нет можно все !))) я шоколад ? ем каждый день не могу без него ????
Каши, сыр ?, курица ?, печенье галетное, яблоки ? печёные, творог, йогурт, бананы ?, супчики не наваристые
Я была на строгой диете. Рассказать ?
Да
Кролик, говядина, овсянка, Гречка, творог, банан, яблоко печёное, чай зелёный без сахара, сыр твёрдый
Я до 6 месяцев не ела ягоды. Только если морсы сами варили без сахара. Из сладкого позволяла пастилу или зефир.не ем жаренное (у ребенка потом живот болит ), не пью газировки никакие. Чай с молоком как можно больше, но очень слабозаваренный. Картошку, мокороны, рис, гречку ем. Мясо и котлеты на пару. Мясо ем обсолютно все. И рыбу ем. Никаких фруктов не ем. От яблока болел живот у него. Пила только выданный сок если хотелось. Ааа бананы ела если хотелось. Почти любую выпечку. Супы не на мясном бульоне ела. Кефир пила… морковку, свеклу, апельсины, яблоки, груши, и напитки кроме чая-это все не употребляла… ну как то так
Все индивидуально. Поэтому расширяйте свой рацион постепенно. Попробовали новый продукт чуть чуть — смотрите реакцию пару дней. Если все ок, можно есть, но не без фанатизма. Так каждые 3 дня вводя новые продукты через некоторое время вернётесь к своему обычному питанию, ну может быть с небольшими ограничениями. Категорически не рекомендуют только пряности, консервы, колбасы и прочая химия. Т.е. лучше придерживаться принципов правильного питания, варёное, тушёное, паренное, запечённое...
Согласно официальной медицине — можно все. Как и настоятельно учат врачи. Так и кушала- все