кто сидел на какой диете???

Я уже делала один раз, но тогда делала в отпуске и спокойно сидела на диете и пила фортранс 3 дня.
Сейчас нужно пройти, но я работаю, поэтому пить слабительное на работе никак не вариант.
В одной клинике прочитала, что можно пить фортранс … Читать далее

Нужна мне безуглеводная диета,нельзя быстрые углеводы,выпечка,жаренное, жирное,сладкое,в общем из сладостей можно сухофрукты,орехи. Может кто сидел на таких? Хоть примерно что можно кушать кроме овощей,каш типо гречки и рыбы/мяса запечённое/ на пару … Читать далее

Следом пост про похудение . Девчата рассказывайте кто как худеет на ГВ? После родов часть веса ушло . Сейчас просто становится тяжело тоскать нажравшее . Хочу привести себя в порядок , покрайнемере начать это делать . Раньше на диетах разных сидела , … Читать далее

Какой у вас дефицит калорий? Я уже 5 месяцев сижу на диете. Сбросила 11 кг. Честно говоря уже достало. Мне нравится вес. Можно было пару кг еще, но и так сойдет. При росте 169 я сидела на 1500 кал. Все калькуляторы для поддержания веса пишут 1800-2200 … Читать далее

Сидела на Дюкане, эта лапша приходилась кстати, тк обожаю макароны, лапшу любого вида(кроме овощной). Изначально радовалась описанию, мол, лапша без вкуса и запаха, а по факту-имеет специфический привкус и запах(сколько не промывай). Сейчас периодически … Читать далее