Похудение

Лучше вообще не жрать)) тогда наверника!???

Ну да, а потом вернёшься к привычному питанию, и вес вернётся.

Смотря какое количество. Скачайте калькулятор калорий Хики забейтн туда вес и эту еду и посмотрите .

Вообще без проблем
Больше воды и огурцов
Яйца кушайте, пейте омегу, фрукты кстати тоже можно, сыр 18%… три основных приема пищи
И между ними перекус (орехи, яблоко)
Через месяц-полтора начнёте замечать результат)медленно, но верно

Ну если есть ккал на 1500-1600 то похудеете где то на 5 кг в месяц

Смотря сколько вы сьедите.считайте калории.если создадите разницу хотя бы в 400 ккал.между тем что было и будет при условии пп можно в день скидывать по 200-250гр

Я похудела на 5 кг за полтора месяца, соблюдая 1200 калорий в день. Это в основном было куриное филе, какая-нибудь крупа, творог и какой-нибудь фрукт. Физисеских упражнений никаких не делала, только ходила по 10к шагов в день, что норма. 5кг мало звучит, но это были килограммы которые мне очень тяжело было сбросить, всегда весила 55, стала 50

Вы можете есть и другие продукты, кроме быстрых углеводов, маленькими порциями через каждые 2-3 часа. На дробном питании тоже хорошо худеть.

Помимо это ещё физические нагрузки нужны. Хотя бы элементарные упражнения- приседание, отжимание, пресс, вакуум, планка. У меня более разнообразное питание было, но сбалансированное и сбросила 8кг за 2мес. Сейчас ещё кг 10 нужно убрать.

Чтобы такого съесть чтобы похудеть?

Вода может уйдёт.

Думаю, да

Ни на сколько я думаю