Девочки, расскажите о своём рационе питания. Интересно послушать с 10 месяцев до 1 года.
🍽🍲У нас сейчас так: завтрак каша 150-200 грамм+ фрукт, обед супчик/гречка с мясом/овощи с мясом, рыба с овощами (на этом моя фантазия иссякает), полдник каша с фруктом, ужин творожок/овощное пюре и перед сном каша. ГВ перед сном и иногда днём на сон.
На полдник замените творожок+йогурт(биолакт) а на ужин каша. А так у вас очень много каши. Вообще 2 раза в день допустимо кормить кашей, если у ребенка дефицит веса.
Да у ребёнка дефицит, 10 месяцев вес 7.200
Ну на полдник лучше всего давать кисломолочные продукты и в это время они лучше всего усваиваются. Ни с чем не смешивать, ну можно ещё печеньку предложить к творожку и запить йогуртом.