Прошло месяца три с тех пор, как я решила взяться за себя и похудеть. Было много срывов, несмотря на то, что, в принципе, я привыкла уже к такому ритму и тд. Но все равно наступали дни, когда я с горя плевала на все и заказывала большую пиццу и вечером, когда дочь спит, тихонько посасывала пивко под сериал. Муж в командировке третью неделю, может, поэтому в последнее время такие случаи участились. От тоски, так сказать. Влезла во все свои вещи добеременные, даже в те, которые я заказывала в интернете, и которые приходили не моего размера. Половину шмоток, которые стали велики, раздала подруге и маме)))
В итоге, вместо планируемых 15кг (-5кг в месяц), я похудела на 12. Конечно, результат неплохой. Но я все равно недовольна. Мне кажется, надо ещё больше и быстрее худеть. Так оно и есть. Ведь во мне целых 65кг на данный момент при росте 168см.
Мама с мужем уже переживают, боятся, что у меня тяга к похудению перетекает в психологическую болезнь)))
Худею также, как и начинала. Минимум порции, после 18:00 не ем, раньше пила много воды. Но от неё я стала сильно отекать и сейчас убрала воду. Спортом не занимаюсь. Только с дочкой каждый вечер наворачиваю по району от 4км.
Калории считали?
Нет
Чтобы худеть, надо считать калории
В идеале — да. Я это делаю приблизительно. И уже похудела на 17 кг
Какая вы молодец!!)
Я тоже худею, но только месяц((пока результат -7 кг, а впереди ещё 9....
Ты большая молодец!))
Ого! За месяц скинуть 7 кг это много))) ты тоже молодец))) будем худеть вместе
Да))я просто ещё дополнительно в тренажёрный хожу))от того результат такой)но срывов было тоже достаточно...
Умница!) я только 6 сбросила, но уже в дородовом состоянии. Осталось ещё 15? да, порции это важно. Исключила хлеб, сладкое, картофель, но это не работает. Который раз на себе убеждаюсь что главное есть мало) всегда, и завтрак не исключение))
Ты тоже молодец))) 6 это тоже не мало!
Это хороший результат! Умница!
Спасибо)))
Мне нравится Система-60
супер результат! Горжусь Вами!!!))
Спасибо)))))
Молодец))) а я все ни как в руки себя не возьму (((но когда читаешь такие примеры, прям хочется взяться за себя основательно)))
Спасибо)) я много раз бралась, но меня хватало на один день))) Очень любим с мужем покушать всякую ерунду вкусную. А потом как-то раз мама моя стала мне свои вещи отдавать)))) она у меня не сильно полная, но женщина в теле. И я поняла, что пора взять себя в руки
Молодец, только не увлекайтесь)) ещё 5 и хватит. У меня тоже рост 168 вес 58. Ну я бы подкачала попу конечно в идеале… Так вроде норм, но попа дряблая прям совсем и ляжки… Надо жир оттуда в грудь)) а то после кормления утекло походу именно туда))
Спасибо))) да, я планирую ещё 5 и все. У меня наоборот, грудь осталась. А я так хочу, чтобы она немного уменьшилась.
Умница!!!
Спасибо ?
теперь надо удержать результат. почти все мои подруженции после стремительного похудения поправлялись еще быстрее и сильнее
Ну со мной точно такого не будет
Я тоже помню хотела похудеть было много срывов но когда занялась Nl и купила себе слим чтоб выводил жидкость и банку коктейля я офигела за 10 дней -5 кг я просто заменяла перекус и не хотелось вредности ни какой хотя тоже постоянно одна муж в командировке
Я пока своими силами. Боюсь навредить организму
Это без вреда здоровью я обедала и завтрака полноценно)
Ааа, надо почитать в интернете. Я с этим мало знакома