Такие специальные витамины не пила никогда, мне кажется, это чушь. Я уже несколько лет беру на iherb веганские комплексы и омега 3, после них улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Но всё это делалось не в период беременности или лактации. Хорошо укрепляет корни волос — маска из крахмала, просто сухой крахмал наносите на корни за 10 минут до мытья.