Очень хочется похудеть, и не знаю какая диета лучше ??? Вес 49 кг хочу 46 кг. ?♀️?♀️?♀️как не есть после 9 хотя б ??? за месяц нужно скинуть 3 кг девочки это реально? Скоро свадьба у подружки ???
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
16 января 2025 18:26
+2
День 1.
Буду делиться своим питанием и процессом в общем.
Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6.
Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее
17 января 2025 03:44
Как я полюбила эти лепешки ? А когда появился мультипекарь на гриле они стали еще вкуснее) мне нравится что можно засунуть туда что есть в холодосе;курицу, колбаску, крабовые палочки… и обязательно сыр ? Вот его в тему похудения большие девочки второй … Читать далее
17 января 2025 14:31
+1
Пост скорее для себя. Всегда во время беременности набираю много и в целом я склонна к полноте. И вот вес на сегодня 94,1 кг. Худеть знаю как...в свое время и по 20 кг сбрасывала. Но то эти праздники,то прием гормонов утяжеляют работу. Плюс от недосыпа … Читать далее
Нифига себе у Вас вес?Я кабан по сравнению с Вами ?А рост то какой?
160 всего по эт надо худеть
У меня 169/65 ??Но фигура песочные часы, поэтому все очень гармонично ?Но Вы вообще прям Дюймовочка
После родов тяжело похудеть ((( всегда была 46 кг ?
Я только неделю назад вернулась к добеременному весу.В роддоме оставила 10 кг из набранных 17? Вес и правда плохо уходит
А схуднуть легко, питайся как в пост и всё ?
Ох, 46 мой идеальный вес. Рост 158 см. Сама о нем мечтаю, но я сейчас 52 вешу. Ужас!
во проблемы у людей)
А какой у Вас рост? 46 кг уже маловато...
160 маленькая
Я 164 и сейчас 49 уже слишком худая, 46 наверно кожа и кости останутся...
Вот и я на гв при росте 164 схуднула до 48 где то, так это такой ужас, прям страшно на себя было смотреть, ребра торчяли, ходила костями гремела, как будто больна чем?
Не ешьте сладкое/жирное/соленое/жареное/хлебобулочные изделия. Ешьте каждые два часа монопродукт (отдельно мясо, овощи, фрукты, творог и т.д), но по чуть-чуть и размер порции с Ваш кулак. Пить воды побольше, все что не вода считается едой (напитки).
Нет у меня кости не торчат
А какой рост у вас?
160 всего