Девочки, у кого были панические атаки… я пару лет назад пережила подобное… ни антидепрессанты, ни транквилизаторы не принимала… было очень тяжело: задыхалась, не спала, страх смерти, тахикардия страшное… но, Слава Богу, все прошло… но сейчас иногда панические атаки бывают… я бы рада попить таблетки, но во время беременности не хочется… может у вас есть опыт борьбы с этим во время беременности?
Панические атаки!
Комментарии
Актуальные посты
corol s 1 отзывы
коляска chicco симплисити фото
коляска chicco симплисити фото
спасибо.девочки! Меня очень успокоило, что не одна такая. у многих было, а значит пройдет!!:)думаю.гормоны и неправильный режим делают свое дело! нужно опять приходить в норму! делаю режим и не думаю о плохом! всем крепкого здоровья?
Магне б6 и витамины группы В. Фемибион 1 например.
пью как раз))
это из за гормонов. пару лет назад пережила сильную депрессию. вспоминаю сейчас отрывки этого периода и задыхаюсь как бы. страшно. думайте о ребенке. что малышу нужна уравновешенная веселая здоровая мама. каой вы будете таким и будет будущий малыш.
Было такое тоже((( это ужасно((( но во время беременности мысли слава Богу другие))
когда со мной это случилось пару лет назад тоже очень спасали разговоры с кем-то на отвлеченные темы… и прогулки… а сейчас лежишь, как бревно(((
Все у нас в голове, программируй себя каждый день, это лучше всяких таблеток, ты не одна у тебя теперь малыш, ты должна и ты сможешь
спасибо)стараемся с фасолинкой:)
Начались несколько лет назад, во время б не было, стараюсь пить холодную воду и дышать глубоко, или резко думать о чем то /звонить маме, мужу
Я пытаюсь искоренить причину появления атак, стараюсь позитивно мыслить, если всё же накрывает: начинаю медленно и глубоко дышать, внушаю себе, что всё хорошо
Тоже самое((
Сейчас иногда просто удушье бивает нехватка воздуха,! начинаю себя успакаивать и дихательние упражнение делаю от атак!
Да сейчас нам и таблеток нельзя!!! мне дихательная вправа помагает и сам настрой что все хорошо!
спасибо)
а можно глицисед?
Идите к психотерапевту, это не шутки тем более в беременность
сейчас, просто, сильный токсикоз, головные боли сильные, тошноста и угроза… приписали постельный режим с утрожестаном… а в квартире ремонт, сейчас живу на чемоданах на квартире, которую сдаем… муж часто в командировках, а мама с малым на даче..
Может к психологу???
Дыхание и уметь переключаться
Да, это работает
муж мне тоже такое сказал насчет дыхания… и, действительно, при задышках становится легче..