У меня депрессия! Со всеми вытекающими, я стала абсолютно сумасшедшей. Нервная, мнительная, подозревающая, не доверяющая никому… мнительность это конечно основное ?. Вследствие чего меня одолевают страхи, сомнения, всплывают всякие сцены не приятные в голове, в итоге довожу себя, родителей, мужа??♀️. Раньше объектом моего беспокойства была я и близкие, теперь ещё ребёнок, а это полный абзац. Ну как перестать беспокоится до такой степени?! Каждый день скандал с мужем… хорошо он понимает и прощает, хотя без пары ласковых для меня не обходиться… надо бросать гв и пить лекарства, лечить кукушку! Пи.си.выговорилась?
Депрессия ?
Комментарии
Актуальные посты
Это у всех так, но глупо бросать Гв ради себя
Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе
Сегодня хочу поговорить об общении – супругов между собой, родителей с детьми, просто даже посторонних людей.
Иногда так тяжело бывает удержаться. Мы срываемся, говорим какие-то вещи, о которых порой даже не жалеем, считая, что мы абсолютно правы. Но такими словами мы очень обижаем близких нам людей.
Я долго решала для себя проблему самоконтроля. Я тоже не ангел и порой плохо контролирую то, ЧТО я говорю и КАК. И вот недавно прочла фразу, которая очень сильно изменила мое сознание в этом вопросе.
Она настолько сильно впечатлила меня, что я несколько дней прокручивала ее в голове, повторяя:
«Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе»
Вот и весь секрет. Скажи это себе и пойми, какие чувства это вызывает.
В садике ребенок медленно переодевается, а мама ему:
– Давай быстрей. Ну я кому говорю! Ты что, не слышишь? Какой ты медлительный.
Скажите это себе! Нравится?
– Как ты меня достал уже своими истериками! И зачем я только тебя родила!
Скажите это себе!
Или попробуем посильнее?
– Ты что, вообще тупой? Ты почему такой неумеха? Ничего сам делать не умеешь!
– Я занята, не мешай.
– Разбирайся сам, большой уже.
Каждую фразу – скажите себе. Почувствуйте.
Вспомните ребенка, когда он плачет и то, что вы ему говорите в этот момент. А потом вспомните себя, когда вы плачете и расстроены, и повторите себе эти слова – именно когда вы плачете и расстроены.
– Перестань истерить! Хватит орать!
Или распространенное “Закрой рот, а то сейчас…”
Вы можете сказать, что ребенок плачет по-пустяку, а у вас повод серьезный. А муж считает ваши поводы серьезными? Может, вы тоже плачете просто из-за капризного характера?
Или по отношению к супругу:
– Я тебя уже сто раз просила, ты когда-нибудь сделаешь это или нет?
Скажите это себе! Думаю, в ответ услышите “Конечно, дорогая!” А ведь слово – как воробей, вылетит, не поймаешь… Некоторые обидные слова врезаются в память человека навсегда!
А теперь расслабьтесь, подумайте о своем ребенке и скажите – сначала себе, а потом ему:
— Я очень люблю тебя! Я так рада, что ты у меня есть! Я мечтала, что у меня будет именно такая дочка!
Ну как ощущения?
Или, забирая из садика: “Я так скучала по тебе! Ты мой дорогой! Идем, поиграем вместе”.
“Я люблю тебя обнимать и держать на ручках!”, “Спасибо, что ты помог мне”, “Спасибо, что научил меня…”
В последний раз я дочке говорила “Спасибо, что научила меня быстро прощать и мириться. Я раньше этого не умела и могла 3 дня ходить обиженная. Теперь я даже если рассержусь, то тут же прощаю и через минуту все уже хорошо!” Это ты меня научила, спасибо тебе за это”.
Как светятся детские глаза! И мои бы светились, если бы мне такое сказали!
Попробуйте выделить себе всего один день для этого простого упражнения и посмотрите, как этот день пройдет!
Любая фраза – мужу или ребенку, или родителям, если они живут с вами – только после фильтра “Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе!”
?У всех так по моему(
Сначала хорошо так ехала кукушка. Потом взяла себя в руки, начала дрессировать свои эмоции, мысли. Вроде получается. По мне самое лучшее средство — это отдых от всех, например, на море ?
Попробуй глицин пить его можно на гв. Подруга говорит ей помогает, но он накопительный
Так не сдавайся!!! Сложный период, порой хочется расстрелять всех. Даже завидую по хорошему тебе, что ты выговорилась))).У меня ещё по нарастающей).Осталось немножко потерпеть и нас потерпеть! «В бою не сдаётся наш гордый варяг!!!»
Кукушка улетела, у меня тоже так бывает порой, стараюсь не думать просто и все
Это как раз без ещё хуже станет. Пока кормишь, какой-то гормон вырабатывается, нервишки успокаивает.
Стопэ! Бросать гв не надо, надо бросать депрессию, а то гв пропадёт. Я с сегодняшнего дня бросила депрессию и молока стало в 2 раза больше, прикинь… а то я вчера я уже почти плакала что по ходу накрылось моё гв медным тазом.
Почитай про токсичные мысли, по поводу твоего беспокойства — похоже судя по описанию на них, у меня такое было. Это гормоны в бошке и замкнутый круг. Но если врага знать в лицо — можно просто перестать страдать этой фигней без лечения кукушки и психиатров:)
А мужа береги!!! ?? Мужья нынче на дороге не валяются, да еще и терпеливые...
У меня просто башню отрывает, как только они что то делают не так касаемо ребёнка, просто включается режим цепная псина??♀️
Спасибо ?? милая, надо почитать
?
Ого! Странно! У меня открывается! На вот:
Слушай, у меня такой же режим цепная псина. Мама до сих пор все пишет и звонит, мол когда мне приехать вам помочь, а я представляю просто во что ее помощь превратится… у мужа тоже режим цепная псина. Но фишка в том, что я сначала на него наезжала-наезжала из-за того что он что-то делает не так, а потом сама несколько раз тааак накосячила, что поняла, что надо завязывать с наездами, тем более что никто не делает что-то плохое нарочно, тут наезды бессмысленны.
Вот этого я и боюсь, ибо очень склонна...
Это гормоны ещё ко всему
Все будет хорошо ?это депрессия ?у мен так же, бедный мой муж
Почитайте про послеродовую депрессию. Меня она обошла слава Богу. Я после родов писала диплом, защищала и страшных мыслей не было. Отдыхайте побольше. А вот с ГВ конечно вам решать, если напрягает, бросайте. Я лично кормила до 2х лет. Но много знакомых, у кого детки искусственники.
Нет. Кормить. Приезжай в гости расскажу.
Или приглашай в гости.
Да у меня смешанное и врачи говорят надо переводить на специальную смесь и бросать грудь один фиг! С удовольствием бы пригласила, но мы у мамы живем пока))
Тогда пошли погуляем на недельке я ж не обязательно в дом. Модно и так поболтать. Честно мне самой зерновой и одиноко. Поэтому что б на стены не лезть хоть вам помогу чем смогу. Зато честно.
Тогда пошли погуляем на недельке я ж не обязательно в дом. Модно и так поболтать. Честно мне самой зерновой и одиноко. Поэтому что б на стены не лезть хоть вам помогу чем смогу. Зато честно.
Я постоянно на всех бросаюсь, слова мне не скажи. Мужа очень жалко, он очень терпеливый, но и у него сдают нервы( надеюсь, что скоро гормоны прийдут в норму