Девочки подскажите пожалуйста, как у вас дела с весом обстоят на ГВ? Я то никогда и не была полной, весила 53-55кг с ростом почти 180см) после родов вешу около 65кг, но я из тех кто всегда много жрал и не толстел, а могла весь день наоборот почти ничего не есть и чувствовала себя прекрасно, сейчас вес встал и всё. Мама объясняет это гормонами и ГВ, так ли это? Сыну 6 месяцев, начала заниматься спортом дома, упражнения рассчитаны как послеродовые, без утяжеления на грудь и трясок, но на 3-4 день у меня стало очень мало молока, даже обильное питье не помогло! Пришлось забросить и через 1,5 дня всё стало снова замечательно… как было у вас? Как худели? Ждать окончания ГВ? По малу кушать не прокатывает, да и я не ем ничего жирного и жареного.
7 сентября 2024 09:21
Девочки, привет.
Как известно, не так сложно похудеть, как потом удержать вес🤔
Но и худеть мне оба раза капец как сложно (я набирала после окончания ГВ). Не ем мучного, содержащего сахар, ограничиваю картофель, рис, ИГ, периодические суточные голодания, … Читать далее
22 октября 2024 21:17
Не сказала бы что я сладкоежка, но в декрете почему-то хочется к чаю. Раньше проблем не было. Всегда был недобор веса. После завершения гв с младшей дочерью я поправилась на 4 кг. После гв с сыном еще на 2 кг. Сейчас я 57 -58 кг и 164 см. Хочу весить … Читать далее
8 ноября 2024 19:08
Скажите, так ли что на ГВ худеют. С дочерью не удалось кормить грудью, не опытность моя и она плохо сосала, в год я узнала что у нас уздечка верхней губы короткая и ей было не удобно, а вторую дочь настроена серьезно... Но с весом беда, думаю смогу ли … Читать далее
16 ноября 2024 19:40
Следом пост про похудение . Девчата рассказывайте кто как худеет на ГВ? После родов часть веса ушло . Сейчас просто становится тяжело тоскать нажравшее . Хочу привести себя в порядок , покрайнемере начать это делать . Раньше на диетах разных сидела , … Читать далее
22 ноября 2024 13:48
Принимаю Редуксин числа с 4 ноября, первые дня 3-4 эффекта не было никакого, есть хотелось так же, но я держалась. После уже начало понемного пропадать желание сметать все, что не приколочено. Побочек никаких от него нет, чувствую себя хорошо. Бывает … Читать далее
спорт снижает объем молока, проверено)) гулять много. с коляской или в слинге. во время прогулке не поешь, чем меньше дома, тем лучше. мы сейчас часа по 3-4 гуляем
1. пить воду
2. ложиться рано спать(высыпаться)
3. гулять со слингом или с коляской пару часов в день
туго с похудением, туго
Я без всяких диет сбросила за 6 мес около 5 кг. Сейчас сыну 1.7г сброс общий 12 кг. Но… Мой сын не даёт не минуту покоя… Я если мужа нет могу и не есть целый день… Кухня мизир, ему там негде играть, в кресле сидит минут 20 и валит. Читала, что при гв нельзя спорт кроме бассейна и если плавать активно, то потом 40 мин не давать грудь.
Да, это перестройка организма после родов
У меня тоже до 1 родов 58 было, и все что хотела ела
После каждых родов по 2-3кг прилипло, и стоит
Раз от тренировок молоко пропадает, то на вашем месте ждала бы окончания гв, а сейчас просто правильное питание, питье, пешие прогулки на воздухе в темпе
При ГВ просто особо и не поголодаешь, так бы быстрее получилось бы)
Согласна, я такая же
Я как вы))жру и не толстею, но, так было до беременности… сейчас, я вешу 60 при росте 178… но, опять же, но, вы не забывайте о "молочных фермах")))они тоже весят достаточно хорошо)животик образовался после родов, это понятно)так и подтягивайте только его)
Вот интересно, а после завершения ГВ неужели все не станет на круги своя? Я о «жрать и не толстеть»?
Даже не знаю, говорят, что по завершению гв женщины начинает полнеть)я че то этого боюсь))но, надеюсь, что нас это не каснется))))
?
Я до беременности весила 56 при росте 172, сейчас 54. Напрягает только висящий живот.
Ну а вы грудью кормили/кормите? Смысл вопроса ГВ и вес)
И да, на вид то мне худеть и не надо, я просто хочу подтянуть эту послеродовую дряблость ?
Да, мы на гв