Ах эта больная тема

Девушки, хо елось бы услвшать ваше мнение а может и опыт в этом деле. Тема для всех наверняка больная-как предохранятьсч после родов, чтобв снова не.залететь? У меня.бвло уже 4 родов и перед и после каждых родов, встает этот больной вопрос. При чем чем больше родов, вопрос нерешенный, тем меньше мы с мужем спим вместе… Мы оба мусульманп и абортв не приемлем. Презервативы он не согласен использовать т.к полность теряет желание и делае дело без удовольствия, а то и вовсе отказявается. Гормоны мне противопоказаны вообще, т.к и так ного нарушений. Остается спираль. Стояла она у меня два года. В итоге-эрозия, которую я так и не ввлечила из за частвх родов, и еще один нюанс-узнала, что из за эрлзии и возникают те самые гормональные наокшения. Почему? Потому что она не защищает от беременности, которая мтжет нсступить, но она избавляется от плодного яйца. То есть мы беременем, гормор.фон меняется, а потом, возникает мини аборт и снова фор менянтся. И так нс протяжении всех залетов, от которых спираль не защитит т.к не препятствует прон кновению сперматозоидов. Мне с моими нарушериями не хотелось бв их усугубить. Знаю о свечках всяких и гелях, но ори жутко текут, какие то воняют, какие то вызывают аллергию у мужа или жжение. Пока что нейтрпльнвх свечей не нашла. Ппа у нас на данный момент и секс-один два разс в месяц. Я просто не провоцирую мужа к сексу и деижусь от него подальше, ну и бытовве конфликты. Я хочв уже найти аской о выход. Знаю, что рсть бещопасные дни, но точно их не могу определить. Моя знакомая врач сказала что мол первве 8 дней цикл с месячнвми безопасные, потом 2 недели опасные и оставшиеся дни безопасные. Но по тест полоскам на оауляцию у меня не всегда совпадают эти дни. Расскажите, может у вас есть какие то секреты? Знаю что есть споржики кортрацептивные, губки, тонкие полоски спермицидные но их у нас в стране не найти вообще. Заказала на али.экспресс спонжики больше месчца назад, но таа их и нет. Жду ваших мнений и советов