Девочки, нужен мотивирующий пинок под зад! Создаём чат моральной поддержки худеющим))
Начну с себя. Сейчас 68 кг.
Цель: -18 кг.
Может у кого-то есть личные мотивирующие примеры с фото?
Мы в воцап с девочками создаём чат — марафон, из худеющих. Просто моральная поддержка, обмен рецептами и контрль веса, кто хочет — присоединяйтесь! Пишите сюда или в лс, скину номер.
12 декабря 2014 08:35
Минутка юмора для вечно худеющих)
Пять самых эффективных упражнений для похудения (особенно рекомендуются на Новый год и последующие каникулы)
1. Разворот на 180С с последующим лёгким кардио в направлении «прочь от холодильника». Выполнять каждый раз, … Читать далее
31 октября 2024 20:25
Добрый вечер. Сегодня сходила к эндокринологу, прием длился 5 мин, посмотрела анализы-все норм. Пришла я к ней т.к. мне сказали снизить вес. В общем прописали мне Глюкофаж-1т 1р/в перед сном, Орсетон-по 1т 3р/в во время еды и Витамин Д после завтрака … Читать далее
Похудение!!!
4 ноября 2024 16:05
Девчонки, тема для тех кто постоянно ищет метод похудения!!! Я сидела пол года на подсчёте колорий скинула 15 кг, но вот последний месяц сорвалась, прям передых был. Сейчас в телеграмме нашла крутой марафон «Худеем по науке. Раз и навсегда» там рассказывают … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
1 января 2025 23:20
Ну что,настал Новый год,а это значит что нужно привести себя в форму?да,да,начиная прям со 2 января мы с мужем начинаем худеть для своего здоровья,к весне,к беременности,да и вообще все вещи стали маленькими?худели и толстели мы много раз,но сейчас это … Читать далее
Добавьте пожалуйста
89858980524
Мы в итоге пошли в другой марафон. Сегодня старт.
Вот админ +7 960 133-01-52
Я с вами 89648770352
Не знаю видна ли разница в -10 кг. Я как то не фоткала 'до'
У меня тётя как-то приехала и давай говорить за похудения. И она говорит у меня на работе все пытаются и никак, говорят уже и не едим ничего. А она им в ответ: в концлагере толстых не было!!)))) Так что самый верный шаг рот закрывать когда кушать нужно, только не голодать конечно, просто в меру и полезную пищу
согласна)? и больше двигаться)
после родов худела с 76 кг) за 5 месяцев -20)
Ого! Вот это результат! Спорт и питание?
Красавчик ?, я сопля, собрать себя не могу? стыдно
Присоединяйтесь к нам) вот будем друг друга поддерживать
+7 913 711-79-16, в воцапе чат. Нас пока только трое
спасибо, да это очень сложно！