Всем привет!
Вес: 58,0кг (-3,3). ОГ — 88см (-3), ОТ — 71см (-4), ОЖ — 85см (-4), ОБ — 97см (-4). Вот, везде по -4 см, кроме сисек. И вообще, лучше бы там был плюс ?
С утра приходила знакомая, прям в рань раннюю и завтрак мой был из чая черного с бисквитным рулетом.
На обед рис + куриная грудка в сметанном соусе.
На ужин ЕД ванильный на воде.
Воду пью, спорта нет.
Идём дальше.
Где все худеющие? Чёт кто-то чего-то писал и… все? Опять жрете?? Я вот не сдаюсь. Хоть и пишу мало, но пишу же! Кончайте жрать ?
Кто наблюдает или тоже худеет — добавляйтесь ?
Привет.
Я и мысленно и на деле с тобой.
Не сдаюсь и не срываюсь впервые наверное второй месяц пошел.
Тренировок меньше.пока не получается больше пока, но это временно.
А так все по прежнему у меня ПП и зумба.диеты все эти это стресс для организма однозначно.Поэтому все же меньше и правильное, тогда и результат и без вреда для здоровья.
читаю, читаю )) мысленно (пока мысленно) я с тобой ))
Читаю тебя регулярно. Морально с тобой!) Сама пока никак не возьму себя в руки)
Зря, очень зря ?
Да зря, конечно ж!!! Сейчас вот семки щелкаю((((
и что такое стикер драйнээфект
а что у вас за своя система, какие принципы у вас в еде.и что такое ед ванильный
Заменила ужин на сбалансированное функциональное питание, где в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а так же 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. И всё это в 200 ккал всего. Ещё пью драйнэффект по утрам — дренирующий напиток, устраняет застой житкости и отёки, выводит токсины.