Кто говорил , что

А с какого веса начали? 3 кг это возможно вода ушла. Потому что при правильном худение сначала уходит обьем, потом вес. Худеют не по весам, а по размеру одежды. Я сбросила всего 5 кг за два месяца, но минус два размера в одежде. И лучше заниматся спортом. Вы же не будете так всегда питатся, снова наберете. Против банана ничего не имею, но его по количеству каллорий и сахару, лучше на утро перенести. Сама на диете всегда ем бананы, наедаешься с них. И фрукты с вечера, в желудке начинают бродить за ночь. Они не успевают переварится. Их всегда лучше с утра или в обед. Резко худеть нельзя растяжки будут. Все таки спорт и танцы, лучше диет))) без занятий даже на диету не сажусь, баловство все это.

Быстро худеть нельзя, т.к. быстро может вернутся прежний вес. А вообще, умница — так держать! ?

Я увидела только описание 2-х дней. Вполне логично, что остальные 5 вы просто не ели, вот и скинули ?

Я тоже сама себе диету придумала. Я вообще ужинала фруктами, хотя все говорят, что нельзя. Но я на них отлично худела и наелась. И настроение отличное было)) а три кило за неделю просто отличный результат. Главное, если потом затормозится, не отчаиваться — так часто бывает, потом опять вниз пойдёт

Что за диета интеречно простт

Это отличный результат. Многие за месяц с трудом добиваются. У меня кстати похожая диета, вот 9ый день сижу, и почти 4кг скинула. Продолжайте.

За неделю это очень хорошо даже, молодец)

Нифига себе 3 кг за неделю это много. Я не знаю, что там у вас за диета, надеюсь, правильное питание и спорт