Поныть пост.

Первая беременность протекала не ах, но после в форму пришла я как-то сама собой и ни растяжек, ни проблем с ощущением себя в своем теле не было. Вторая беременность прошла незаметно в заботах о первом ребенке, но вот то, что происходит с моим телом после родов — это треш… Лишние кг сидят на мне и не уходят сами почему-то снова, что и сподвигло подвинуть ж(о)пу поближе к залу)))) но! Самый трэш был сегодня на тесте: я не смогла сделать пресс. Вчера смогла на трене 3*10, а сегодня 0. Вообще 0. Вот такие пироги, вторые беременность и роды бахнули всей силой своей беспощадности по моему организму. Как жить с этой мыслью о прессе — я не знаю. Пресс — единственное, что у меня было всегда, что мне давалось легко, буквально на раз-два. Делала до беременности в лучшей физ. подготовке 3*90. И тут такое… крик души просто, высказаться...

Я ещё вчера на трене поняла, что плачевное состояние у пресса и рук, ноги более-менее… Но блин, чтоб настолько. Девы, поддержите меня в этом непростом пути к похудению. Как результаты будут хорошие, так всю историю пути выложу. А то хрен поймет эти гормоны, мб они в этот раз решили, что жиру быть, а прессу тут не рады ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Elena Onejska

Главное — стимул, а он у тебя есть) все получится!

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Elena Onejska 

Еще бы ? джинсы любимые лежат… и брюки светлые летние

Пожаловаться
Александра Першина

Эм… ну так-то любой мышце нужен отдых и восстановление. 24-48 часов. Зачем тренить каждый день? Чтобы сжечь всё нафиг?

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Александра Першина 

Выше ответила. Не тренировка была, тестирование.

Пожаловаться
Мамамакса

а зачем ты так прям сразу резко начала, еще и каждый день? это же противоречит всем правилам) отдохни после вчерашнего день-другой, потом получится все.

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Мамамакса 

Вчера был тест-диагностика на жирок и тп, беседа с тренером так сказать. Там отжимания, планка и пресс по максимуму в один подход. А потом гибкость еще. И как бы вот все :) из трени только кардио на 15 мин, потом муж позвонил сказал, что дома титю ждут с молоеом ?

Пожаловаться
Мамамакса
Наталья ДваждыМама 

тем не менее, отдых нужен) может даже и завтра уже все получится

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Мамамакса 

Не знаю)) сегодня был день ног. Ноги ок :) приятная усталость… а ребра все еще болят :) ну, и грудная мышца. Это вообще отдельная тема

Пожаловаться
Наташка

Ну может это еще вчерашняя тренировка так сказалась? После перерыва мышцам сложно восстанавливаться, всё еще получится!
Я после первых родов была в шоке от того, что мышцы расстворились, столько потратила времени и сил, чтобы хоть как-то восстановить фигуру, но пресс восстанавливался тяжело, помню это ощущение, когда казалось, что на животе дыра, а не мышцы. После вторых родов заниматься начала гораздо позже, что-то само подтянулось, но ощущения дыры уже не было почему-то, даже в самом начале. Эх, надо тоже браться за фигуру уже плотнее, а то я сейчас только время от времени занимаюсь — а надо еще живот укреплять, ноги(целюль есть, хоть и небольшой, но противный), попа тоже кстати сдулась после родов, вот качаю понемногу....

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Наташка 

Возможно… сегодня опять иду, только теперь с тренером. Не думала я, что печально все будет так… дабы спину не сорвать с таким прессом придется тренера на контроль брать)

Вчера скручивания эти до ус(рачки делала, щас ваще ползаю? мама дорогая… трэш в общем ?

Пожаловаться
Наташка
Наталья ДваждыМама 

а ты перерывы не делаешь? сходи прогрейся в баньку, мышцы болеть перестанут и легче будет заниматься

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Наташка 

Делаю, у меня треня вт, чт и сб. Силовые. А в среду тест и кардио заодно уж… Банька — сауна и хамам в абоник входят, но можно ли с молочной титькой то?

Пожаловаться
Наташка
Наталья ДваждыМама 

ну я без проблем ходила в сауну и баню всё время на ГВ

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Наташка 

Пила просто много?

Пожаловаться
Наташка
Наталья ДваждыМама 

Всё время пока кормила — пила и ела по жажде и аппетиту.

Пожаловаться
Джулия

Держись? Всё получится!

Пожаловаться
Мария

Все получиться!!! Подумайте о том, что двое детей вообще-то отбирают много сил, которые раньше уходили на 3*90!!! Все получиться!!! Вчера ведь сделали!!! Все впереди! ?????

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Мария 

Да, вот хотелось бы думать, что от вчерашнего мышцы болят ? но...

Спасибо за поддержку

Пожаловаться
Совёнок

Как я вас понимаю! Я так и не смогла сделать нормальный живот после первых родов. Много было лишней кожи, большую часть убрала, а остальное ни как. Правда я тогда с большого веса сама худела, без зала и тд. После вторых хочу через полгода в зал пойти и бассейн. Удачи вам в этом нелегком пути!

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Совёнок 

Спасибо. У меня дома не получается — дети не дают совсем, сразу вокруг скакать начинает старшая. Попытки были, но детки же не понимают, что маме надо подход сделать хотя бы

Пожаловаться
Совёнок
Наталья ДваждыМама 

Я начала заниматься только спустя 1,4 года после родов. Занималась только тогда когда сын спал. Ибо невозможно с ним заниматься

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Совёнок 

Я и так тут подзадержалась ? старшей в этом месяце два уже будет

Пожаловаться
Совёнок
Наталья ДваждыМама 

Начать ни когда не поздно?

Пожаловаться
Ксюша

Поддерживаю! Все получится! Даже если к примеру и с диастазом!

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Ксюша 

Да, вроде бы нет его. Не нащупывается.

Пожаловаться
Ксюша
Наталья ДваждыМама 

Ну и круто! А морально нам всем тяжко. На меня вообще дочь садится если видит я пресс качаю?

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Ксюша 

Моя не только садится, ползает и скачет по мне и волосы вырывает на голове, если коса у меня или пучок причудливой формы, или заколка какая прикольная. Если делала выпады в шаге, так под ноги встать — святое дело, ну, или хотя бы на руки залезть для утяжеления

Пожаловаться
Людмила

А диастаза случаем нет?

Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
Людмила 

Неа, не было. Но за вторую подряд практически беременность пресс растворился, а растяжки — «здрасьте, а вот и мы»