Дневники худеющей 4.0. Почти 4 года (месяцы сбились). Все о жизни и весе.

Всем доброе утро!

Извините, что отчет пишу с опозданием на день. Так уж совпало, что именно 24 числа у нас был корпоратив прямо с самого утра!

И именно сегодня я буду писать вес с боооольшим привесом. Ну об этом позже.

Встав с утра сегодня, я поняла, что совершенно забыла о том, что нужно писать отчет. Что это значит для меня?

Это значит, что после отметки похудения в 4 года, отчеты я больше писать не буду. Возможно я изредка буду писать о своей жизни, если будет что рассказать. Но факт остается фактом — система отчетов себя изжила. И мне кажется, этого следовало ожидать. Мы взрослеем, меняемся, да и сайт уже не тот. Поэтому все решения вполне закономерны.

Ну а пока еще 3 отчета вас ждет, и расскажу я обо всем по порядку.

ПРО РАБОТУ. (куда делся жирный шрифт?)

Могу сказать, что к новой работе я практически привыкла. К новым обязанностям, коллективу и режиму. Не привыкла только к тому, что находимся мы территориально в ж*пе мира, ну думаю со временем и к этому привыкну. А еще привыкла к тому, что зарплату вовремя выдают, и побольше чем была. бОльшую часть прибавки я уже спустила на уходовую косметику класса люкс

Ну и фоточку с коллективом (к сожалению, не все) со вчерашнего корпоратива на базе отдыха

ПРО ТРЕНИРОВКИ (черт, жирный шрифт очень нужен)

Осталась я в Фитнес Лайфе в Огарев Плазе все таки.

Все друзья, тренеры и знакомые ушли сюда, не вижу смысла возвращаться в Сити Парк. 

Тренировки проходят в штатном режиме, нет такой привычки отлынивать, или идти через «не хочу». Не знаю как так может быть уже — чтобы я не пошла в спортзал

Фото с открытия клуба (все таки хорошо, что я знакома с фотографом))) А в телефоне заставка группы, для конкурса.

ПРО ЛИЧНОЕ

Пока не буду ничего писать, ниже расскажу о себе.

ПРО ПОХУДЕНИЕ (верните жирный шрифт )

Что могу сказать, похудеть за месяц мне не удалось, минимально вес снижался на кг, потом вес возвращался, снова снижался и тп. К отчетному числу пришли кд, соответственно и отеки и лишняя вода тоже, плюс вчера был корпоратив. 

Как итог, вес сегодня 64,8 кг (привес +1,2 кг). Общий отвес -32,4 кг.

Если вспомнить мой отчет перед Болгарией, то прибавила я 5 кг. 5КГ! КАРЛ!!!

В общем, размышляя о многом, в том числе и о принятии себя как есть, я поняла, что принять себя вот такой я не могу.

Я уже вижу живот заплывший, вижу набранные кг и см, а они прибавились не мало. И мне не нравится то, что я вижу в зеркале.

Еще, проанализировав себя ( я же люблю все анализировать), я поняла, что за время моих «недоотношений» с МЧ, я прибавила 2 кг. Что это означает? это значит, что отношения не приносят мне счастья. Ведь я всегда заедаю стресс и плохое настроение. И неудовлетворение личной жизнью — одна из главных причин моего поедания сладкого и вредного. Поэтому я пришла с выводу, что это общение не приносит мне радости, а даже наоборот. И как сильно бы он мне не нравился, придется с ним распрощаться, если это ощущение не улучшится.

Поэтому силой воли заставляю себя не думать о нем, о нас, об отношениях вообще.

Учусь любить себя, худеть и заниматься полезным одновременно.

Начала читать книги по улучшению самооценки, заказала книгу Милы Левчук (надеюсь, что после прочтения я научусь ценить себя, а не факт отношений), уже почти дочитала очень юморную, но такую правдивую книгу Грега Берендт и  Лиз Туччилло «Вы просто ему не нравитесь». Советую девушкам в поиске, и тем, кого не устраивают отношения (по каким-либо причинам). Я даже разобрала ее на цитаты. Моя любимая:

«Занят» – это то же самое, что и «осел». А «осел» – это то же самое, что и парень, с которым вы встречаетесь. отлично написано.

Заказала вышивку с интернет-магазина, буду занимать себя в дни, когда я не занимаюсь в зале. Я так давно хотела, и так давно мечтала снова начать, что как только подвернулся случай, тут же заказала.

А знаете откуда у меня появились лишние деньги на вышивку и книгу Милы? Я сдала свое обручально-венчальное кольцо в скупку. Неожиданно, наверное. но оно мне просто ни к чему. Да и решила я от него избавиться насовсем, как избавляются от старых ненужных и плохих вещей. Верю, что деньги от этого кольца принесут мне пользу и заложат фундамент для моей самооценки.

Кстати о ней. Для меня стало совершенно неожиданным открытием то, что. как оказалось, моей низкой самооценке виной не мой муж, а мои любящие и любимые родители.

Я понимаю, что они хотят для меня только добра, и они хотят, чтобы я была счастлива. Но эти их установки «ты слишком многого хочешь, снизь планку» и все в этом духе… дают почву для низкой самооценке. Уже начинаешь думать, а может и правда нужно выбрать мужичка а-ля «не ссытся, и ладно?» тяжело все время противостоять этим убеждениям, причем они идут со всех сторон, не только от родителей. Но пока я стойко отбиваюсь. И прощаю родителей за то, что они может и неспециально, но не считают, что я достойна самого хорошего мужчины. (при идеал никто не говорит, идеальных нет).

Ну а что касается моего печального недопохудения, то я вам обещаю, что следующий отчет, 24 января, я представлю с отвесом. Не знаю с каким. но с отвесом.

Надоело уже все время грустить и себя жалеть. Растеряла всю свою уверенность и силу воли. Собираю ее обратно. А для того, чтобы не срываться на шоколад, я поступила по хитрому — купила протеин со вкусом шоколада. 

За моей спиной сейчас на работе целый стол продуктов с корпоратива, но я не хочу их есть. Я съем вкусное в перекус. А пока..

Я хочу быть красивой, хочу любить себя как внешне, так и внутренне. Хочу научиться уважать себя и ценить. И я достойна того, чтобы меня уважали. ценили и заботились обо мне.

А вы со мной согласны?

UPD: совсем забыла, что в этом году отчетов больше не будет. Поэтому 

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!

Пусть он принесет только хорошее, доброе и преданное!!!

Всех