Девочки кто сидел на пп? Что строго нельзя и нужно ли уменьшать порции? И что лучше когда есть. Заранее спасибо всем за ответы
12 января 2025 18:45
Девочки, кто знает, практикует? Подскажите пожалуйста 🙏🏻 Навеяно постами девчонок, которые худеют, девы! Я горжусь вами 👏 Реально, такие результаты классные и у тех, кто в коментах свои писали 👌👌👌
Так вот, в сентябре мне пришли 4 упаковки коктейлей … Читать далее
16 января 2025 07:44
Девочки приглашаю вас в свой бесплатный чат путь стройности💞
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде 🤝
У нас рецепты ПП 🥗, мотивация💪, советы📲,поддержка 👭, небольшие тренировки … Читать далее
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде 🤝
У нас рецепты ПП 🥗, мотивация💪, советы📲,поддержка 👭, небольшие тренировки … Читать далее
17 января 2025 14:11
Сходила я на 1 скрин в Юдина. Делала УЗИ та же женщина, кот. Проводила скрин на последнего ребёнка , она же и проводила при выписке с РД. Приятно видеть знакомые лица😄😄 спросила что по УЗИ, есть ли что то сильно ужасное, она сказала нет. Кровь будем … Читать далее
20 января 2025 10:19
Недавно думала что было бы здорово походить в спорт зал,думала я об этом потому что образовался целый час почти в четверг два раза в месяц,когда я без сына и думаю глупо его не использовать,ну и в субботу тоже бывает могу два раза в месяц оставить минут … Читать далее
22 января 2025 07:30
Сама основательница марафона ела булочки и пиццы на завтрак каждый день и похудела на 35 кг за 6 месяцевА мне тут ещё доказывают что то. Если вес падает и я уже за неделю увидела внешне как чуть всё ушло, значит оно действует? Я прошу вас успокоиться … Читать далее
Сейчас худею. За месяц на ПП минус 4,5 кг. Кушаю 4-5 раз. Готовлю ПП десерты. Пью воду до приема пищи.
У вас отличный результат, добавьте спорт, только так что бы приносил вам удовольствие. Для меня это был фитбол
Похудела за год на 12 кг. Спорт + пп. Ела по немногу раз 5-6 в день, утром сложные углеводы в основном, вечером белок.и воды много пила. Вес не возвращается уже больше года( все что набралось в беременность ушло после родов за неделю)
Скриншоты сделаю и на стену выложу.кому интересно могу пример меню своего показать который составляли, но это в личку уже
9 месяцев сидела на пп похудела на 30 кило. Напишу все в личку, тут долго будет
Мне сразу копию вышлите пожалуйста
Спасибо большущее))
И мне, пожалуйста! ?
Можно пожалуйста мне?
И мне пожалуйста тоже в личку))
Можно мне информацию