Вот интересно кто что ест? Именно будучи в положении?
С дочерью я ела все подряд, шоколад со страшной силой, выпечку, все жирное жареное сладкое и в неограниченном количестве. ??
Как итог лишние 9 кг после родов.
Теперь же я наверное стараюсь быть умнее что ли?
Просто сейчас мой рацион более легкий и правильный наверное.
Утром я ем кашу или вареные яйца, бутерброды с сыром или паштетом домашним с чаем.???
На обед гречка, рис, фасоль с отварным мясом или катлетами с духовки. Если есть салат к примеру огурцы и помидоры или капуста ну типо того)))?
На ужин тоде самое а перед сном моя привычка предбеременная, когда была на ПП, ем творог ..???
Чай и воду пью как захочется… хлеб я ем только раза 2 в неделю, альтернатива ему у меня хлебцы и слайсы???
Разумеется я ем сладкое, когда я вела дневник похудения, у меня не было ЧИТМИЛА и в этой ошибке я потом всем писала? сейчас я разрешаю себе плитку шоколада слопать в какой то один день недели и каждое воскресение у нас с мужем миниЧИТМИЛ) ездим с ТРЦ с дочей потом в кафешку) ну там донер или сосиски гриль короче как то так))))
?
И радует то что вес в пределах нормы- с Елизаветой я к 15 неделям уже набрала 3 кг, а сейчас от момента того как забеременнела я похудела на 3 кг ( в период токсикоза до 11 недели) а сейчас пока не + и не -.
✅✅✅✅✅
Расскажите как питаетесь?
26 декабря 2024 09:51
Наверное, у меня все таки именно молочница. 100% из-за неправильного питания + неделю назад я болела и видимо иммунитет упал. Чем обычно её лечат кроме диеты? И можно остановиться только на ней одной? Все свечи, которые содержат хлоргекседин вызывают … Читать далее
27 декабря 2024 20:49
Мой нормальный вес всегда был 55кг при росте 173см, когда вставала на учёт- вес фиксировали 57, 200гр. потом на протяжении месяца он стоял на месте и никуда не двигался, спустя еще месяц я набрала 58,400гр итого - 1,200гр, а сегодня пришла на прием, … Читать далее
28 декабря 2024 19:23
Ребёночек некрупный, я сама и трёх килограмм не набрала за беременность. Мне посоветовали пить во время беременности белковые коктейли для беременных и кормящих.
Выкупила я вот эти. Гадость несусветная. Он дико приторно-сладкий. Прям до тошноты.
Может … Читать далее
29 декабря 2024 09:40
Была на узи последний раз на втором, надо же как малышка изменилась. В этот раз не пряталась, было видно что она открывала и закрывала глазки, зевала и сосала свою ручку моя девочка, моя доченька ? по узи поставили 31 неделю вместо 30, вес 1630, теперь … Читать далее
На диете не сижу и правильным питанием сложно назвать, но 4 раза в неделю хожу в тренажерку и после 6 не ем, ну может, что-то супер лёгкое когда хочется, но обычно не хочется… организм за годы привык уже и когда ем после 6, ну например в выходной день пиццу с мужем заказать и с фильмачком поесть, то на утро ужасное чувство. И отёкшее лицо. Поэтому стараюсь не есть. Последнее время ограничила себя в сладком, ем только чёрный шоколад с утра. Но вот хлеб и майонез вечные мои спутники… эххх. Тоже стараюсь много не набрать, так как в первую беременность набрала +22:( это ужасно, потом 2 года возвращала форму. В этот раз конечно уже по другому смотришь на все эти тортики и вкусняшки. Ещё стараюсь больше двигаться и пить воды, но от начала беременности слабость ужасная и спать все время хочется:(
Да со второй беременностью становишься умнее)))
Утром: омлет(яйцо, сухой белок молоко), бутер(20г хлеба бездрожжевого, 20г ветчины 7%, 10г сыра 25%). Обед: белок+овощи. Второй обед: белок+овощи, либо ряженка с яблоком. Ужин: белок, овощи или белок+овощи. До 16.00 ем не сладкие фрукты(чаще яблоки). Разжирела страшно(+6кг). Если жрала бы все подряд, то вообще коровой была бы.
Ну по граммам я конечно не загоняюсь??????? ну тпк в целом хорошо
Я только хлеб конролирую. Раньше раз в месяц ела его. Завидую тем, кто кушает все без разбора и не набирает почти.
Я ем хлеб 2 раза в неделю без измерений)
А читмил? У меня после него +1-1,5кг, которые разгрузом не согнать даже
Читмил проходит бесследно))))))
Как же завидую( это видимо наказание мне за что-то
С дочей я вес не набирала до 3-х месяцев. За всю Б набрала 15 кг и столько же скинула??. Сейчас вес также держится как др Б. Сейчас в еде стала немного привередливой. Токсикоза нет. Правда по ночам не ем, может это пока))))
)) не я по ночам и не ела.но вот лишнее после родов осталось....
Про первый триместр писать не буду, там воротило от многих продуктов)) а потом ела как обычно, но часто и маленькими порциями. Правда мясо почти всю беременность не особо шло. На молочку налегала и фрукты. На сладкое не тянуло. В итоге за всю беременность +6,5кг.
Я ела все подряд. Фаст-фуд м чипсы моя любимая еда была. Набрала 7 кг. В роддоме осталось 8 кг.
Но я до беременности как раз худела и остались 8 кг лишнего, вот они и сейчас есть(((
Ела все подряд в обе беременности как перепуганная, и каждый раз после родов возвращалась к своему нормальному весу, жалко правда что не к нормальному состоянию. Особенно полюбляла мамины булки и суши. Прибавляла во время беременности по 7 и 8 кг. Сейчас на гв сбросила малеха лишнего вешу 44 (при росте 148), нужно чуть прибавить, подкачать и подтянуть). А ты молодец, была б у меня такая сила воли и желание я б тоже правильно питалась)
У меня вес приличный… И для меня сейчас всего +200 это красота..
Правильно нужно держать себя в руках… вот я ела все подряд набрала 22кг не скинула до конца остались лишние 8кг… сейчас опять беременна и не представляю как меня разнесет… вообще не буду так есть
Да, видимо вы склонны к полноте ( я кушаю вообще не много, как и до бер! До 13 недель жуткий токс, вообще ничего не ела. Так могу шоколадку съесть, печеньки. Выпечку, жирное не могу, желчь поднимается
Ела много сладкого, выпечки, фастфуд изредка, но много правда воды чистой пила, набрала 9 кг, в роддоме сбросила 11, но у меня правда и до беременности лишний все был.
Я поражаюсьь таким людям)))видемо я склонна к полноте)
Я очень склонна, я полная всю жизнь) просто полные мало в беременность набирают, не знаю почему так, видимо организму достаточно жирка, а на худых надо добавить, чтобы выносить хорошо малыша)))
Возможно
Во время токсикоза ела маринованные помидоры и гранаты, не было прибавки, только минус, потом ела все подряд недель до 30, а к концу беременности сидела на диете как при язве, ТК болел желудок, итог +8кг, 5 оставила в РД, а потом на ГВ набрала прилично, наверное все 5кг, сидела на ПП и спорт, все ушло, сейчас ее фитоняшка конечно, но стройная, как мне кажется
Ну хорошо))
Я всё ела и не толстела особо. А после родов -16 кг
У меня организм так не умеет?
Учите его?
Ну шутки шутками но в реальности нужно иметь контроль и меру
Ох… В беременности контроль и мера это фантастика для тех, кому можно ?
Ну это надо говорить тооолько за себя.
Старалась правильно питаться и вечером легкая пища. А что такое ЧИТМИЛ?
Этот термин употребляют те кто на правильном питании- ЧитМил день, когда можно лопать все в пределах какого то коллаража больше чем обычно
А, ну тогда у меня этих читмилов пару раз в неделю точно было?
Токсикоз есть у вас?
Был до 11 недели
А начался с какой недели?? Просто на первого ребенка был сильный токсикоз… сейчас думаю может на второго пронесет
А начался с 4)))
Глупый вопрос ?а 4 по узи или эмбриональный срок? В приложении у меня показывает 6недель, а я думаю примерно 4 недели… правда на узи не ходила еще… думаю рано
С 4 эмбрионального