Девочки кто после родов когда начал худеть, спорт, питание.я не кормящая.
Когда худеть
Комментарии
Предыдущая статья
Про вес по узи
Следующая статья
Волосы
6 января 2025 17:18
Речь пойдет о лишнем весе . Скажу сразу , я с 9 класса борюсь с лишним весом , до 24 лет была стройная и очень красивая , но не без труда мне это давалось , потом замужество , двое родов и уже что то в голове поменялось , позволила себе распуститься … Читать далее
10 января 2025 20:06
всем привет ,у меня уже едет крыша.Дочери 3.9 она совсем ничего не ест ,в садике не ест ,дома со мной тоже не ест ,каждый день либо с криками и ссорами , либо корми с ложки,включи сказки , может еле как поесть кашу или суп ,пельмени.Но сама никогда есть … Читать далее
10 января 2025 22:35
Состою в группе в ВК,реальные отзывы с вб. Да там бывает что то выложат такое что афигеваешь,в плане моральности. Но заметила что когда полненькие девушки/женщины выкладывают отзыв фото,там просто так все критикуют… вот даже например сейчас,зашла и наткнулась … Читать далее
11 января 2025 08:56
Прошу без тапок, сама в акуе!!! Вчера старшая моя поздно вечером доченька пожаловалась на зуд во влагалище. Она искупалась, я обработала ей мирамистином. Бл и увидела то, от чего не спала просто всю ночь!!! 😭😭😭 острицу! И именно у входа во влагалище … Читать далее
14 января 2025 19:03
+3
Отвес за сутки 300 гр.
За неделю же 2.5 кг минусом 💃💃💃
Но! У нас второй день как похолодало. И я стала замечать , что мне не хватает той калорийности питания , которой хватало , когда было тепло 😭
Прям реально обед , который устраивал 2 дня назад , сейчас … Читать далее
Тоже интересует вопрос фитнеса после родов)))
Спорт через 5 месяцев, постоянно не выходит в зал ходить, но раз в неделю стараюсь… с питанием у меня сложнее… т.к.у меня это единственная радость осталась, не могу себе отказать сожрать че то… это правда не тотальный зажер, так маленький зажерчик
Спортом через 3 месяца начала заниматься, питание сразу. Главное желание и постоянство
А про питание по подробней можно?
Я никогда не придерживалась диет. Жирную еду ем крайне редко. Если вы любите сладкое, то старайтесь есть в первой половине дня. Важен завтрак, все приёмы пищи в идеале по времени ( хотя бы приблежённо). Пейте больше воды. Часто готовлю в духовке. И из-за стола встаю с чувством лёгкого голода) не пережирать в общем))))))
Мы все знаем, какая пища вредна для нас — вот и нужно стараться её исключать. Вес, кожа — всё приходит в норму) Правильное питание не обязательно не вкусно. И раз в неделю разгрузочный день.
Спасибо
Через 8 месяцев