Родила 2 недели назад, делали эпизиотомию, швы еще болят, так что физическими нагрузками заниматься не могу(( но живот хочется, как то в порядок уже привести… У кого были растяжки на животе посоветуйте как избавится?? Может крем какой или легкую гимнастику?? Да и живот весь мягкий хочется немного в норму привести…
Комментарии
Актуальные посты
Вакуум, бодифоекс, лёгкий пилатес
Во-первых, матка ещё не пришла в своё обычное состояние (это если говорить о маленьком бугорке-желейке ниже пупка)
Во-вторых, не говорили ли вам в жк и в роддоме, что физический и половой покой должен длиться 2 месяца?
В-третьих, физические упражнения растяжки никуда не денут.
Дайте организму восстановиться без лишнего стресса.
Питайтесь правильно и успокойтесь. Кожу подтянете уже в зале (или дома), килограммы скиньте, никуда от вас это не убежит.
Живот убрать можно, а растяжки нет
Я начинала просто дыхательные упражнения делать. Напрягала живот и расслабляла в течение дня. Не знаю, помогло ли это, но как говорится, хоть что-то, если прям невтерпеж?
От растяжек уже ничего не поможет кроме лазера?
Живот убрать? Не о том вы думаете в 2 недели!
Живота то нет… Растяжки только
О чем думать надо? я вот после родов на след день уже хотела упражнения делать, чтоб живот уменьшить.?хорошо выглядеть всегда хочется.жаль что нельзя физ нагрузки в ближайшее время
У вас только 2 недели прошло, не торопитесь. Лохии пройдут и тогда можно лёгкую гимнастику начинать.