холодная вода, вот это ДА!

Первым заплывом мы не ограничились, теперь после бассейна мы прогреваемся в сауне и обливаемся ледяной водой!
Первый раз было страшно, а теперь так увлеклись, что с этой недели будем обливаться не только в бассейне, но и дома.
У ребенка после обливания румянец как у матрешки держится часа полтора, да у меня бодрость такая наступает.
В бассейне принцип прост и суров – всё, что делает ребенок, должна делать и мама, чтобы понимать процесс, так сказать, изнутри =)
Малыш ныряет, и мама туда же, а не хлопает накрашенными ресницами с умиленным видом, ребенок в сауне на полочке греется и мама не расслабляется, а потом в обнимку со своей кровинушкой под ушат ледяной воды =) Вот это настоящая команда!