С какого дня после рождения малыша можно начать заниматься спортом? При ГВ
Бег по утрам, лёгкие упражнения в домашних условиях и тд?
23 мая 2018 14:51
Прошлым летом родила второго мальчишку. К новогодним праздникам прошлой осенью я планировала похудеть. Но в итоге набрала еще парочку кг Большинство на ГВ худеет, а я вот наоборот((( На Рождество я весила 76 при росте 168. Моя тетушка сказала: Маша, … Читать далее
26 апреля 2024 19:10
7 июня 2024 22:01
Как быстро уходит целлюлит?
27 июня 2024 17:52
Начала спортом заниматься дома. Примерно 30-40 минут тренировка каждый день. Когда сильно болит, то делаю перерыв. Питание уменьшила до 1500 ккал в день. Но гв, меньше не могу. Как долго ждать первого результата? Чтобы хоть немного кожа стала не такой … Читать далее
18 декабря 2024 17:42
Обожаю горные лыжи?
Раньше, если других планов на выходные не было, то мчали с мужем на горнолыжный курорт, у нас их полно, помимо Шерегеша?
До одного из хороших горнолыжных комплексов - час езды)
Но в этом году придется обойтись.
Все близкие далеко, … Читать далее
Если все хорошо будет.
То я начну через месяц ~40 дней. Когда лохии пройдут и в путь?♀️?♀️?♀️?
После ЕР через 6 недель в идеале.
Если вы себя хорошо чувствуете и физ нашрузки не влияют на приток молока, то хоть сразу после роддома. Я вот не могу, у меня от бега или скакалки молока слишком много, грудь дико болит. А у некоторых слышала может пропасть молоко, так что тут аккуратно надо
Впервые слышу, чтобы разрешали спорт(любой) чуть ли не сразу после роддома, особенно пока идут выделения. Что-то новенькое
Меня выделения не беспокоили, даже во время месячных всегда спортом занималась, начала бегать через 2 недели после родов, как только зажил шов на промежности после разрывов и все прекрасно
Тоже сейчас прочла в инете статью, что щадящий режим хоть на сл.день после родов ))
А то, что через 6 месяцев и тд — это для ленивых ?
Статью вы хорошо прочитали похоже, а мой коммент плохо… про 6мес я написала о тех, кто рожал путем кесарева сечения, может вы так хотя бы поймете… Или они должны рисковать, чтобы их не называли ленивыми?!
Через несколько месяцев можно уже, если ЕР. А ГВ или ИВ не важно
Через несколько месяцев, это если кс
А если ес, то там явно не "через несколько месяцев"
Если кс, то минимум через полгода, если шов хорошо заживает.