Через сколько начали заниматься? Врачи в рд сказали, через два месяца можно. Ну естественно живот напрягать буду по минимуму. Но как-то боязно. Через сколько вы начали, были ли последствия?
PS Первые роды были ЕР, начала через 2 месяца, также врачи разрешили только через 2, все было хорошо.
Зал после КС
Рубрика
Кесарево сечение
А заниматься ну смотрите по самочувствию — если не больно начинайте, если дискомфорт сильный то понятное дело не грузите себя )
Мне хирург пластический сказал что лучше не ваакум а просто напрягать и расслаблять живот всегда когда вспоминаю., лучше говорит всякого пресса помогает
Врач разрешил через месяц я так и начала, бегаю каждый день по 3 км, все хорошо., но у каждого разные техники по ходу выполнения КС поэтому кому то под года ничего нельзя кому то можно все через месяц
а у вас на сколько низко расположен шов? я смотрела фотки в нете, и правда у всех по-разному, не знаю с чем связано. у меня он очень низко, там, где уже начинают те самые волосы расти, даже слегка пониже, а у некоторых видела гораздо выше швы
Ну вот, мне кажется высоко потому что не все купальники закрывают и почти и не все трусы. Это не растяжки на животе это залежала в бандаже., а пуп буду осенью корректировать)
да, у вас повыше моего, мне кажется, причем сантиметра на два, я свой фотала, но это не особо прилично, т.к. я пока около него депиляцию не делала до недавнего времени
нет наверно ни одного купальника, который было бы прилично носить, чтобы он не закрыл шов. может еще у меня у ребенка голова была очень низко, т.к. меня кесарить стали прямо перед родами, уже после нескольких потуг
Ну может быть, кстати где то читала что чем выше шов тем легче реабилитация, не знаю насколько это правда.
Меня если честно шов не особо напрягает, я даже собираюсь пластику живота делать -вертикальный шов, лучше пусть будет он чем страшный сморщенный живот)).
у меня все прошло достаточно легко (если говорить о физических ощущениях), не многим сложнее, чем после ер. по ощущениям-то я тоже себя чувствую хорошо и будто бы могу заниматься, но боюсь мало ли что там внутри случится из-за этого.морально, конечно, меня это просто убило. не ожидала, что все закончится кс. у меня вроде кожа в хорошем состоянии, не в идеальном пока, но думаю восстановиться, после первых родов похуже была, и то со временем восстановилась… а вам зачем операция с вертикальным швом? ну и опять же я еще детей планирую, хотя возможность кс вообще напрягает, эх, но уже морально к этому больше готова, чем даже месяц назад
Я Вам в личку вышлю фото, зачем мне нужна операция )
у всех по разному, я только к четвертому месяцу ходить нормально смогла, но уже через 2 месяца лежа и в бандаже делала подъем ног на боку, усиленно начала заниматься только через 6, а пресс наверно к 8-12
а почему ходили ненормально?
живот большой остался, при хотьбе каждый шаг по шву отдавался, без бандажа не передвигалась
оо, понятно. у меня живот, в принципе практически ушел, но от такой безмышечный, какой-то грустный что ли, вялый
понятно потрепали бедняжку))) я ко шву еще наверно года два не могла притронуться он какой-то примороженный был, противно онемевший. Грустному и вялому животу предложите водорослевое обертывание пока не дойдете до пресса
про онемение мне вообще сказали в рд, что за несколько месяцев пройдет, но может до полугода, а задавала тут вопросы, народ писал, что у них до года сохранялось. причем области онемения у всех разные, у некоторых аж до пупа. обертывания и прочие увлажняюще-питательные процедуры я делаю, конечно) и еще вакуум
а не рановато вакуум? вещь конечно классная
а почему рано? я его еще в роддоме делать начала, и после ер тоже… там же не происходит какого-то распирания от этого, наоборот помощь матке в сокращениях по началу. ну я спросила у врача в роддоме, сказали, что можно
мы может про разные вещи говорим, я про баночный вакуумный массаж
да, мы про разный)) вакуум — это такое как бы упражнение, когда выдыхаешь из себя весь воздух по максимуму и втягиваешь живот))) если интересно, можете поискать фото или видео
а ясно, да это хорошее упражнение
Рекомендуют через 6 месяцев, я через год начинала.
В первое КС в пол года начала бегать. А сейчас 2 месяца прошло и что то боюсь начинать. Пол месяца назад сильно болел шов краснел и был кипяток, температура поднялась, так что я пока подожду ещё. Пока просто на диете посижу.
оо, у меня он вообще не болел… даже сразу после… блин… вроде врачи и разрешили, а как-то страшновато
Ну начните пока с малого. По тихоньку, а там посмотрите на самочувствие!
в основном советуют через пол года, тк внутренние швы дольше заживают, че мнаружние\. у меня после вс живот сам быстро восстановился и стал более плоским, чем до беременности)
через три мес начала приседать, все индивидуально
Не знаю, как вы через 2 месяца после ЕР занимались, я через полгода не могла Джиллиан делать
оо, почему? через два месяца вообще проблем никаких с этим не было... хотя сразу после родов мне мой ребенок казался мегатяжелым, не знаю как так
Я на пресс упражнения делать не могла, низ живота побаливал и у знакомой так же было