На гв. Чувствую, что все беды от кишечника, подскажите может разгрузочные дни или спец диета, что поможет?
Как очистить кишечник???
Комментарии
Актуальные посты
коляска adbor s-line 3 в 1 sport отзывы
может ли от некомедогеной тоналки появляться прыщи
может ли от некомедогеной тоналки появляться прыщи
Дюфолак советовали мне на ГВ
мне понравился рецепт не чистки, а нормализации ЖКТ, с утра есть овсянку на воде без соли и сахара, которая варится 10 мин, заваривать кипятком, пять минут постоять и пять минут поварить и опять пять минут постоять под крышкой. Раньше так делала, и опять хочу начать.
я вот поэтому и никак не начну,после беременности теперь все слатенькое люблю, а раньше ограничивала в сладком и старалась правильно питаться.
семя льна по столовой ложке три раза в день. предварительно замочить его нужно — я на ночь заливаю, потом утром выпила заливаю на обед и тд
пробиотики пропей, лишними не будут!
А вообще, если тяжесть и проблемы, нужно не очищать, а заселять микрофлорой. Есть разные биойогурты и бактерии, которые нужно пить. Как деткам)
Больше пить воды, овощи сирые (если вам уже можно) вводить в рацион
Послушаю)
сходи на узи и к гастроєнтерологу
салат-щетка )
клетчатка в аптеке продается в виде стружек. ну и в период приема питаться по возможности правильно. прочистит все как надо.
Мне кефир помогает.в идеале с клетчаткой льна и кефир домашний. В день литр выпиваю, можно и больше. Чистит хорошо, и дискомфорт проходит и кожа лучше становится
В чашку или стакан кефира добавляю ложку льна.но молотого, не цельные зерна. Можно просто отдельно съесть ложку льна, запить водой, а кефир отдельно. Он не очень вкусный