Девочки привет ?? подскажите ка мне когда вы начали делать какие нибудь упражнения после родов?
Даже самые минимальные, и ГВ у вас не нарушилось от физ.нагрузок???? что из овощей в рацион свой вводили??
Занятие спортом
Комментарии
Предыдущая статья
Питание гв
Следующая статья
Есть ли тут юристы???
Через 3 месяца уже были силовые упражнения в зале. На гв физ нагрузка никаак не влияет, бред все это, у кого проблемы с молоком, то по другой причине
Ну вот мне сказали, а я поверила)
А если не в спорт зале? А просто дома к примеру планку делать чуток бока поубирать? Хочется что б живот привыкал к нагрузке и подтянулся хоть не много. Лето скоро) а то с первым Дитем я расползлаааась((((со вторым не хотелось бы запускать себя.
Ну дома то нагрузка меньше намного, так что вперед!)
Думаете можно уже? Нам только 2 недельки)
Две недельки рановато.) Хотя простенькие упражнения я бы не побоялась делать через месяца полтора
Через 2 месяца где-то начала заниматься спортом. Питание правильное, т.е. много разных фруктов и овощей с рождения. На гв это никак не влияет, малой растет прекрасно