Сегодня тяжелый у меня был день… Постоянно преследовало чувство голода, настроения совсем не было, как и желания что-то делать.Да еще и сын сегодня весь день неуправляемый… В общем, не радужно
Но все же я продержалась и даже все сделала
По питанию
9:00 запеченная куриная курица 50 гр, салат из помидора 1/2, перца 1/2, творога 50 гр, зелени
11:00 салат из груши, киви и половинки яблока с активией термостатной 1 ст.л.
12:00 Чай без сахара
13:30 Овощной суп с фрикадельками из индейки
15:30 плов с курицей
17:30 половинка яблока
19:30 фаршированный кабачок с салатом из сельдерея 50 гр, помидора и перца, с активией термостатной 1 ст.л.
21:30 Киви и 90 гр красного винограда.
Вот и все. Терпения всем и 
Хорошее меню. На первый взгляд кажется ого сколько еды. Но по калориям 1200? А как Вы их посчитали?
Виноград на ночь не стоит есть — он тяжелый сам по себе, организм вас спасибо не скажет))) на ночь лучше кефир или ряженку… но по мне так в 21:30 ужин делать вообще не стоит, даже последний… в 19:30 вашего ужина было бы вполне достаточно))) как у вас вес уходит?
Я правда не на ПП, а на системе минус 60
Возможно))
Есть день Пира, когда я кушаю все, что хочется (в пределах разумного) по воскресеньям. Вес стабильно уходит, и срывов среди недели не бывает
Может вес и уходит… но не факт что он потом обратно не скаканет