Всем привет)))) Наконец-то добралась до бебика) Пишу отчет за последние 2 дня весны)))))
Итак, вторник. Вторник был тяжелый — ребенок весь день был не в настроении, муж весь день работал. Хорошо хоть погода на улице была классная, но мой засранец днем гулять не пошел
Тренировку делала -антицеллюлитный комплекс. По питанию
9:00 овсяная каша на воде 50 гр с корицей, сливочное масло 5 гр, яблоко, кешью 10 гр, чай со стевией
11:30 запеченная куриная грудка 90 гр, гречка 60 гр, помидор 50 гр
13:30 куриный бульон, вареная куриная грудка 90 гр, зелень петрушки 5 гр, хлебец, перец 60 гр
16:30 цветная капуста 150 гр с яйцом и сыром (2 яичных белка и легкий чембар 15 гр)
19:00 запеченные куриные грудки 90 гр, салат из помидора 70 гр, огурца 70 гр и перца 60 гр с 1 ст.л. льняного масла
21:30 творожная запеканка (творог 0% 100 гр, 1 яичный белок, стевия)
По калориям 1243, БЖУ: 120,63/36,04/114,52
Воды выпила 2600 мл.
После тренировки еще растиралась перчаткой, делала антицеллюлитный скраб и маску, потом контрастный душ и массаж с кремом с помощью деревянной щетки.
Среда — была богата на дела, режим питания сбился, тренировку делала в 20:30.
Утро начала с 2 стаканов воды. Усадила Даню кушать кашу, а сама по-быстром напекла сырников. Получилось 9 сырников (4 съела я, 2 Данька, 3 муж). Итак, 8:30 съела 4 сырника с вишней 100 гр, чай без сахара
Потом разбудила мужа, дала ЦУ и поехала к стоматологу) После стоматолога приехала — мальчишки мои гуляли, приняла сына — муж на работу отправился) Погуляли до 12, пришли домой — сварила лапшу куриную для себя и сына. В 12:30 съела лапшу с зеленью и 2 хлебца
Потом уложила ребенка спать, в 14:30 приехал муж, а я пошла в сад, узнать нашу судьбу. У садика пробыла почти до 5
Пришла домой, покушала кабачки, залитые яйцами и посыпанные сыром
Вышли гулять, папа приехал в 7 — пошли домой ужинать. В 19:30 съела 100 гр запеченной скумбрии со свежим огурцом.
В 20:30 — тренировка. Сына укладывал муж. После тренировки — контрастный душ и массаж с кремом.
В 22:00 кефир
Калорийность: 967
БЖУ: 90,87/31,25/82,46
Воды выпила 2600 мл.
Вот и все))))) Всем пока и 
А кабачки с яйцами это как готовиться?
Аппетитно выглядят блюда) я бы сама таким питалась, кто бы готовил))) на сколько похудела уже?