Путь к стройности. 17.05.2017

Всем привет!

Я продолжаю свой путь. Сегодня день начался с 2 стаканов теплой воды и зажигательных танцев с ребетенком (наш плей-лист Волшебники двора, танец маленьких утят и Ума Турман). В это же время сделала приседания 3 подхода по 30 раз, а между подходами сделала себе завтрак.

9.00 салат из половины помидора, половины перца, творога 5% 50 гр и зелени

11:00 салат из груши, киви и половинки яблока, заправленый активией термостатной 1 ст.л.

13:30 плов с курицей и огурчик

15:30 половина яблока (ездили к стоматологу)

17:30 овощной суп с фрикадельками из индейки

19:30 фаршированный кабачок, салат из половины помидора, перца, сельдерея, салата с 1 ст.л. активии термостатной

21:30 яйцо и отвар ромашки (заболело горло)

С Джил занималась в 18:30. Воды выпила 2 литра.

Забывала писать про целлюлит… с ним тоже борюсь)))) Каждый день после тренировки растираюсь перчаточкой перед душом (принимаю контрастный после тренировки). Вчера делала обертывание, перед ним-ванна с солью, после массаж с помощью массажной «щетки» и крема-жиросжигателя. Сегодня термо-скраб и массаж с кремом-жиросжигателем.

Всем доброго вечера и удачи