Путь к стройности. 24.05.-25.05.2017

Всем привет!

Вчера день начался с взвешивания — 59 кг ровно (-300 гр). Это обрадовало А еще очень обрадовала погода — поэтому почти весь день пропадали с мелочью на улице, из-за чего режим питания сбился немного. Тренировка была в 16.00 — комплекс упражнений для стройных ног. По питанию:

8:30 каша овсяная на молоке 150 гр, киви

12:00 кешью 10 шт, половинка огурчика (на улице)

14:30 макароны 100 гр, вареная куриная грудка 100 гр, помидор

18:00 груша (на улице)

20:00 запеченный хек, и запеченные в духовке кабачки с помидором и активией термостатной

Воды выпила 2400 мл. Калорий мало.

Сегодня на весах было 58,5 кг Настрой сразу улучшился)))) Погода с утра была прекрасная — поехали гулять в парк, а оттуда заскочили в гости к сестре мужа — питание немного нарушилось)

Занималась в 18:00. По питанию:

8:30 овсяная каша на молоке 150 гр, яйцо

13:30 щи, салат из копченой курицы, яиц и пекинской капусты с майонезом и зеленый чай без сахара

17:00 яблоко

19:30 запеченный хек, салат из огурца и помидора

Воды выпила 2400 мл. На этом все)

Всем добра и летнего настроения!