Как же взять себя в руки то....
После родов скинула до 52 кг. Рожать шла вроде 68. На учет по беременности вставала 55.
Короче я была довольна всем, кроме висящего живота.
Пресс мне качать нельзя и вообще много чего нельзя из за диализа прямых мышц живота. Плюс грыжа не большая. Да и вообще дома не могу делать систематически. Вечно пропускается день по каким либо причинам и всё…
С января я стала набирать вес… Уже 57 с копейками, ужас… для моего роста маленького это про с то катастрофа. Кормлю грудью, не есть я не могу. Я перестала любить себя, просто тошно от того, как я выгляжу. А все так хорошо начиналось после родов блин.
Пост очередного нытья.
Комментарии
Предыдущая статья
Ягоды черники
Не сцы? все наоалится когда кормить перестанешь, у меня тоже целлюлит и живот и диастаз?
Читаю так "После родов, скинула 52, рожать шла с весом 68", думаю это как Вы с весом 16 кг живете?!))))))???? это все недосып))))))
Ахаха:))))
Можно и до 1.5
От качаний пресса живот только увеличивается. Попробуйте ходить пешком как можно больше. Любое кардио будет хорошо сказываться. И настроение улучшится. Удачи Вам!
Увеличивается??????????? ?? вы о чем говорите?
Спасибо)
Я тебя понимаю! Мне бы тоже взять себя в руки и начать заниматься.килограммов не очень много, но дряблая((( нужен волшебный пендаль, а то часто в депрессняке, что дел вагон и вечный дурдом дома)))) а от чего вес растет? У меня частый жор, но я стараюсь меньше сладкого есть, да и других вредностей…
Наверное от сладостей. Остальная пища более менее нормальная. Утром квока обязательно. Супчики ем. Много гуляю.
А самый кошмар начинается, когда бросаешь кормить((((
Почему?
Я набрала 5 кг после того, как бросила кормить и невестка моя тоже… да многие жалуются. Вот в этот момент надо быть бдительной!
О ужасссс
Вот, кстати да( у меня после окончания кормления вес буквально за 3 месяца почти на 10 кг вырос, но и в еде я себе не отказывала
По-моему, там хоть отказывай в еде, хоть нет, всё равно наберёшь…
Аааа. Только не это...
В 9 месяцев вы ещё кормите грудью?) что за самопожертвование? А потом спрашиваете что делать. Хватит уже грудью кормить, ребёнок уже получил все что мог от вас и срочно заниматься собой! Вот что. Перестать есть после 6.
Как бы до года кормить нормально)
Думала до года:(
А что такого то?? Сколько хотят, столько и кормят. По ВОЗ и вовсе до 2х лет желательно
Кушать можно за три часа до сна. Если она ложится спать в 00:00, то смело можно кушать в 21:00. Ничего не будет.
Я больше придерживаюсь того, что пол года максимум. Просто мы живём в России, а в России да, и до 2-х лет кормят. Это абсолютно никому не нужно, ни маме ни ребёнку. У нас кормят пока не надоест, а правильно кормить до 3-6 месяцев. Конечно сейчас любители дать ребёнку сиську нападут с пеной изо рта) но если вы поговорите с действительно квалифицированными специалистами в этом вопросе — все скажут что смысла в кормлении после 6 месяцев никакого нет
+++
Да я вечерним и ночным жором не страдаю даже(((
Я знаю о чем говорю) но если вам достаточно и трёх часов, пожалуйста. Мне например нет, часов после 6-7 если ем, то поправляюсь и не важно во сколько я ложусь
А вот немного надо бы пострадать. Вечером не поели (даже если не хотите), а организм-то хочет, он при этом начинает испытывать стресс, потом когда вы добираетесь до еды, все съеденное уходит в "накопление". Организм грубо говоря боится остаться снова голодным и начинает откладывать все вами съеденное про запас. Оттуда и лишние кг появляются.
Скорее всего у вас просто не правильно подобран рацион питания.
Ок
Ага, а потом здесь посты пишут, что не могут детей от груди отлучить!!! ?
В 9 месяцев кормить грудью, это норма! Странно слышать такие слова, если честно! Да и вообще, насчет клрмления, это дело каждого, я к примеру жалею, что пришлось в 6 мес.завершить! По совету педиатров до 2х лет кормят!
Да хорошо, я не спорю! Хоть до 4-х. Я лишь дала девушке от себя совет. Кормите на здоровье.
Я с пеной у рта доказывать ничего не буду, но исходя из ваших слов в ВОЗ совсем не грамотные люди сидят))) раз по их всемирным нормам два года отведено)
Для меня нормально до года и нет никаких проблем с завершением)
Да что ж вы к этому ВОЗ так приценились то? Вообще знаете, что каждая страна выпускает собственные правила по ГВ? Мусульмане, например (точно не помню какие страны) кормят и до 3-4-5 лет! И там это норма! Россия и Америка кормит до 1,5-2,5 лет и у нас это норма. В Италии, во Франции, на севере Европы кормят максимум до полугода. Все что позже-это слишком, матери у виска крутят, когда видят ребёнка старше полугода на груди. Между прочим, та же ВОЗ пишет, что лишь до ПОЛУГОДА ребёнок получает 100% веществ из грудного молока, затем этот процент резко снижается до 75 и далее каждые 3 недели и так до 35%. Поэтому я и пишу, что это зависти конкретно от страны, в которой ты живёшь. Это дело каждой матери. А теперь посмотрите как выглядит большенство матерей наших — вот тех, что кормят пока молоко не закончится и на европейских матерей) посмотрите, какие они там утонченные, лёгкие. Поэтому я именно так и ответила на вопрос девушки! Я же конкретно вам не говорю, хватит кормить и тд. Каждая сама выбирает сколько это делать. Кто-то и во время кормления за собой очень внимательно следит, а бывают женщины, которые пока кормить не закончат, будут поправляться, пока гормональный фон не устаканиться.
А рост какой?
157