Ох, девочки, не думала, что напишу этот пост когда-нибудь!) Я изначально сама была противницей всяких пилюль для похудения, а что делать.
После родов отлично похудела на подсчете калорий + БЖУ, спорте, уходу за кожей на 10 кг. Ну и на текущий момент набрала из них 5
Могут повлиять ОК на то, что вес не уходит?
Думаю попить теперь каких-нибудь Редуксин/Ксеникал… Или лучше жиросжигатели?
Рост примерно 162, вес 57:(
Поделитесь опытом, пожалуйста.
Есть стандартный, эталонный вес, нормальный для человека при норм. образе жизни и нормальном питании.Скорее всего, это как раз твой вес. И да, с возрастом замедляется обмен веществ и эталонный вес растет… при одном и том же образе жизни в 18 лет мой эт. вес был 48, в 24 это 55. Скинуть конечно можно, но посредством низкоугл. диеты… жестких нагрузок… но при возврате к прежнему обр. жизни все вернется...
куда тебе худеть??? не фигурка, а мечта! по крайней мере моя))))я вот вышла на работу, работа сидячая, питание осталось прежним- и здравствуйте 10 кг(((
да кудатебе худеть?!
Приветик) интенсивные тренировки, как выше писали, с л карнитином. Ну и побольше белка.
А ок вполне может влиять на вес!
Спасибо, Л-карнитин пью перед каждой треней. Мне рекомендовала тренер жидкий, такой продается в магазинах спортпита. А таблеточный и в аптеках есть))
Да я нормалтно) уже ооочень много кг набрала)))
А не приглашаю потому что и не пишу ничего)
Успокойся, исключи соль, хлеб и сладкое и наберись терпения и медленно, но верно вес пойдет вниз
Ксеникал… как вспомню так вздрогну. Это был кошмар (побочки в туалете и тд) и не помог похудеть лично мне никак. Никому не советую
Куда тебе худеть??? Я жирная стала на ок(( прям капец… Все что скидывала в прошлом году и держала вес год, вернулось за 4 месяца… Ненавижу себя (
Давай вместе к лету худеть)) Помню твои посты, столько вкусной и полезной еды
В том то и фишка что я сначала набрала когда делала отмену ок пока ш/м лечила. Я сидела на строгом пп и за 2 месяца +5кг. Я охринела… спортом нельзя было заниматся… но если бы я ела обычно не пр то тогжа наверное вообще был бы огромный +… Потом села на ок, разрешили спорт, стала бегать по утрам, + Джиллиан + пп, сначала скинула 3кг из набранных за месяц. Но не было месячных и появились сильные боли. Пошла к гине, она запретила спорт сказала новую пачку допить и ждать месячных следующую пачку не начинать, и за этот месяц +4 кг(( хотя тоже пп, косячу иногда но не так чтобы прям жёстко..
В том то и фишка что я сначала набрала когда делала отмену ок пока ш/м лечила. Я сидела на строгом пп и за 2 месяца +5кг. Я охринела… спортом нельзя было заниматся… но если бы я ела обычно не пр то тогжа наверное вообще был бы огромный +… Потом села на ок, разрешили спорт, стала бегать по утрам, + Джиллиан + пп, сначала скинула 3кг из набранных за месяц. Но не было месячных и появились сильные боли. Пошла к гине, она запретила спорт сказала новую пачку допить и ждать месячных следующую пачку не начинать, и за этот месяц +4 кг(( хотя тоже пп, косячу иногда но не так чтобы прям жёстко..
Да давай вместе. У меня ещё с мужем проблемы( я ему нравлюсь с этим жутким животом, и когда он дома вечерами и я с ним не ем у нас постоянно скандалы((( не знаю что делать(
На фотках у тебя все прекрасно с фигурой.
Редуксин тетя сейчас пьет. Побочки, которые она описывает жуткие. С твоим имт точно не стоит себя им травить.
Ксеникал пробовала, мне не подошел. Недели не выдежала. Самая распространенная туалетная побочка не давала спокойно жить)
И да. У меня на ок вес стоит всегда. Хоть тресни…
А вообще что-нибудь проверенное может? Сменить нагрузки, рацион. Встряхнуть организм...
И ОК хочу поменять из-за другой побочки.
Спасибо за твой ответ, ты человек в похудениях бывалый)) Недавно, кстати, пересматривала твой пост о похудении, класс вообще