Как выжитый 🍋! Сына ложиться спать в 12-1 ночи и ни капли раньше! Просыпаемся мы в 9.00-10.30-10.00 потом у нас дневной сон с 14.30-15.00 до 16.30-17.00 и все скачем до 12-1 ночи 🙈устала.Как сделать чтобы он хотябы в 10.30-11.00 ложился может кто подскажет? Пытаюсь раньше ложить тык не спит, вертится, хнычет, встаёт, либо смеётся лежит и балуется 😁😊🙈.Вот сегодня начала укладывать в половине 11 в итоге время почти 12 он только уснул😤 а спал сегодня с 15.00 до 16.30 днём 😐дайте совет как перестроить график?
Поднимать однозначно раньше! С этого именно начинать, не с уклдываний. И, соответственно, весь режим дня сдвинуть на 2-3 часа раньше.
Мы встаем в 7:30-8, не позже 9, спать днем ложимся в 12:30-13, после 14:30 не вижу смысла ее указывать вообще, иначе спать ляжет после полуночи. Отбой в 22:00-22:30
И Днём спит с 2 до 4х
У нас также было. Пробовала Днём не укладывать и ночью на на 2 часа раньше спать укладывать а то и3. Потом будить по утрам до 8:30 максимум. В итоге сейчас в 22 отход ко сну и в 8:30 подъем. Ещё у нас проблема в том что тв смотрел перед сном, истерика если не включишь, и от этого отучаю, а то может час два смотреть перед сном мультики
а во сколько встаёте? Я просто ещё как бегимот щас проснуться не могу раньше него ?и устаю быстро + ещё эти полеклинники выматывают.Наверно так и будем до после родов ложиться в 12-1 ??♀️?