девочки кто со мной? давайте создадим группу в вайбере, делится диетами и результатами, я очень хочу худеть но желание съесть что нибудь вкусное не оставляет меня в покое?..
хочу похудеть
Комментарии
Предыдущая статья
умение сидеть
Следующая статья
умелки в 3 мес
В инстаграмм benedikt.marishichka
Такого питания придерживаются спортсмены, выступающие. К примеру фитнес бикини. Завтрак 3-4 вареных яичных белка с огурцом или помидором. Обед рис или гречка отварная с грудкой или любой другой частью курицы без кожицы, соль и специи можно, салатик с оливковым маслом можно. Второй обед творог обезжиренный, Можно рыбку отварную или курочку с овощами. Это часть того что можно, кому интересно заходите ко мне
Фуф… какие диеты?) Вы чего?) Спорт + ПП
Девченки, не нужно изнемогать себя ужасными и вредными диетами. Нужно просто правильно питаться, это я вам как тренер по фитнесу говорю. Кого интересует могу проконсультировать
что такое правильное питание, я вообще не жаловалась раньше на фигуру и ела все подряд,
Я тоже. Но после родов метаболизм замедлился
Я с вами )
+7937756 17 62.добавляемся
Я с вами)
7937756 17 62.добавляемся
Лучше в вотс апе
Когда хочешь лучше везде)))
давай 7937756 17 62.добавляемся
Я уже начала в процессе))
На какой диете?)
Я не на диете)))я на уменьшении порций ем все ну и занимаюсь))треньки вот еще недельку и скину свое до и после)))