Все хорошо, но почему-то сейчас я меньше всего себя чувствую себя беременной за все 8 месяцев. Был период после 30 недели, когда начало спину тянуть и болеть ноги, но растяжка каждый день совсем сняла симптомы. Расплылась конечно, и качество тело — как один сплошной углевод, но живот не давит и не мешает, спать практически не хочется, только каждую ночь просыпаюсь в 3-4 утра, чтобы поесть. Уж мечтаю о спортзале и силовых тренировках, поскорей бы.
Кстати, я начала обычную зарядку делать по утрам, совсем забыла, что такое боль в пояснице и спине. Месяц назад совсем не могла утром встать, спина разваливалась, а после длительных прогулок буквой зю ходила..
Сама планирую в спортзал пойти, но больше в бассейн. Про силовые мне сказали, что уменьшают выработку молока, поэтому думаю повременить с тяжёлой нагрузкой)))) ну а летом можно и с помощью ходьбы хорошо лишнее убрать))))
Ну так не последний месяц, бывает и больше конечно. Зарядка это хорошо, вообще движение ничего плохого точно не сделает )
Я сегодня пол дня прогуляла, погода супер! Я в движении всегда, я живу загородном доме и всегда есть какие то дела
Тогда совсем здорово!) у нас часть дома и чо-то мне лень террасу убрать и цветы пересадить, надо бы еще мотивации подкопить )
Эээй, живот то где?))))) я вообще телепузик( жду когда все лишние мои кг уйдут (((
А меня одолела изжога, до сегодняшнего дня я и не знала что это!!!( и вообще устала я быть беременной, это я сегодня поняла, я сижу дома, ходить тяжело… я деградируюююююю!!! Читаю, смотрю фильмы и деградируюю(((((((
Живот ушел в бока) Я ж говорю нет живота, а если есть, то уж точно не на конец 8 месяца ? я пока дома не сижу, бегаю, закупаюсь. А когда пойду в декрет, есть уже куча книг, которые прочитать хочу и в бассейн каждый день ходить хочу )
А я не могу, у меня живот впереди планеты всей ))) тяжело ходить. Мне дома тож сидеть нельзя, я ***( а что делать? Хожу и живот камнем становится((
У меня после долгих прогулок так же, но я растяжку делаю и потом ? в порядке
Что за растяжка? Из инета или занималась до этого?
Это из времен, когда я спортом занималась много и ходила к спортивному врачу и теперь пришло понимание, что он делал и доя чего, как не странно, чтобы не болела спина, должны быть хорошо растянуты мышцы передней и задней поверхности бедра, ну и подвздошная мышца, тогда все напряжение с поясницы снимается. Но наверно я бы не советовала бы тебе начинать сейчас, можно спровоцировать роды раньше времени.
Согласна, тем более я от спорта далека ( только волейболом занималась))) ну и фитнес. Эх, начнём как родим)) муж сказал с собой в спортзал будет брать)
А мне муж обещал с ребенком сидеть, когда я буду в спортзал ходить ))))
А куда мой собрался мелкую девать я не знаю ?
Будете с собой в зал брать ?
Ну если так ))
Вот и я порой забываю, что я беременна:)
Вот вот!) Что странно, хорошо хоть детка толкается, напоминает иногда, что она уже скоро-скоро будет )