Как же болит спина?

У меня частенько болит, особенно, когда долго работаю по домашним делам. Вот сегодня хоть 2 часа и была в бандаже, спина сейчас болит. Когдвк сижу, лучше себя чувствую. Делаю гимнастику, обычно через день, и в апреле, когда срок будет больше, хочу попробовать бассейн.

Ох как де я вас понимаю.Постельный режим+папаверин

У меня крестец болит защемляет. Помогает поза на четвереньках

Коленно-локтевая и почаще! Я во время беременности стояла в ней по 2 часа в день, в общей сложности!

По сути-самое эффективное это гулять и лежать ? но сложно каждой девушке позволить себе это)

Ночью-подушка.
При ходьбе-бандаж (но лучше в нем не сидеть много)
Работа сидячая-шикарно было бы на фитболе перед компом ? ноооо начальник не поймет ?
Еще пью по рекомендации Г. магний б6.

Устаешь наверное очень сильно ((
Я хоть и скачу целый день как коза, но не болит пока Слава богу. С сыном тоже не болела)
Старайся отдыхать все же больше!

Днем бандаж, а ночью подушка для беременных, но вместо неё я использую обычную небольшую подушку, кладу её между ног и всё! Ну и магний В6, без него я бы сдохла))

Мне меновозин помогал

Упражнения, растяжка, легкий массаж, постоянно нахожусь в движении, иначе не избежать болей.остеохондроз у меня

Кровать ??

Сама умираю от боли в спине, спасает только тёплый дооооолгий душ

Больше отдыхай. Еще помогает бассейн

Купание в бассейне, лежание в ванной тёплой, массаж, отдых