Много читаю о том, что все нервничают, переживают, раздражаются и т.д. мой метод борьбы прост)
Еще когда училась в универе, нам рассказывали про -арт терапию- письмо терепию- аудиотерапию- я для себя выбрала ❤️письмотерапию❤️. В основном у меня сносит крышу перед сном, в конце недели. Тогда я достаю свою тетрадь, беру красивую ручку, в это время муж на работе, или спит крепким сном, я иду на кухню и с стмволической чашкой чая начинаю писать! Пишу все, что мне наболело.Иногда это письма мужу, свекрови, маме или просто жалуюсь на мир задавая кучу ретортческих вопросов) Конечно при
этом плачу, истерю… но на утро, чувствую себя абсолютно по другому) Эмоции выплеснуты наружу, письмо это рву и выбрасываю (чисто для того, что бы никто не прочитал). Может и вам поможет)❤️??
Я против стресов?☝?️
Комментарии
Актуальные посты
И я пишу, но не выбрасываю. Вроде дневника, переживания, имоции, страхи, которые хватит смелости только бумаге доверить
я пробывала оставлять, но все равно никогда не перечитываю, так как потом таким бредом все кажется… вот и решила, что нет смысла)
Спасибо за идею, попробую
Класс! Надо попробовать!
А если при этом пить не чай, а вино ??))
То можно и не писать, а побольше выпить
еще лучше)! Больше выплесните)
??? тоже способ верняк??