Похудение и гв

Вчера была в ужасе — с 23.12 прибавка 5300… Итого 90,2, а с сыном встала на учет в таком же весе, но в 91,2 уже рожать пошла… учитывая, что ходить еще 13 недель, когда больше всего и набираешь, так что вполне возможно, что рожать я пойду в 100… в первую беременность набрала всего около 8 кг, из них 6 оставила в рд, а остальные ушли за первый месяц, а что делать сейчас? Как раз будет лето, думаю на овощные салатики, молочку и Отварную курицу, но боюсь, что это может отразиться на количестве молока, а я все таки между фигурой и гв выберу последнее, фигура подождет


Ира
04392

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Nataly
На качестве грудного молока правильное питание отразится только в лучшую сторону, и то минимально, потому что в молоко по-любому идёт все нужное.

В сутки в молоко уходит 500-700 ккал — худейте на здоровье)

Пожаловаться
аленка

ГВ итак способствует похудению, так как дополнительно каллории расходуются… практически все худеют на ГВ, если не жрать на ночь и с гормонами все норм

Пожаловаться
аленка
и на количестве молока это не отразиться, выше правильно написали
Пожаловаться
МамаСына
Впша еда на молоко никак не влияет