Привет девочки! Я с Вами, пишу позже, т.к расстроена была, поздно заснула. кто со мной продолжает?! Разминку… Делаем вот что.90 приседаний не глубоких, пресс 90, наклоны в сторону 90. Не едим после 7 часов.пишем отчёт))))
21 июня 2018 14:12
Итак, ура, я снова повторила свой прошлый опыт во второй раз. И отличия были огромны! Почти такие же, как и разница между первыми роддомовскими и вторыми домашними. До самого последнего дня страха не было вообще. В конце июня должна была приехать мама … Читать далее
21 сентября 2024 20:02
Кто-то рожает за 2 часа и почти без схваток. Тут все ясно)) Кто-то мучается по 20 часов умирая от боли. У кого-то плановое кесарево. И отходосы тоже по 2м сценариям. Кто-то в тот же день как коза скачет и шов не болит, кто-то месяцами переживает заживление … Читать далее
26 сентября 2024 14:47
Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство.
Сцеживание. Когда, как и зачем?
—Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство
Итак, вы хотите увеличить выработку молока.
Вам нужен быстрый … Читать далее
22 октября 2024 21:26
+3
О родах написала, теперь расскажу, как было в послеродовом. Ребёнок родился в 22.04, в 23 часа я встала, переоделась и на кресле меня отвезли в палату. Палата одноместная с совместным пребыванием. Обычно первые сутки сплю без малыша, но здесь такие правила … Читать далее
15 декабря 2024 21:58
Решила просто написать как у нас дела и узнать как ваши.)
У нас все хорошо. Осталось 2 дня массажа. В пятницу массажистка сказала, что уже чувствуется расслабление мышц. И это хорошо. )
София стала очень странно спать и засыпать. Пока не знаю от чего … Читать далее
Я сделала вчерашнюю программу ?✌️
Я почему то наоборот набираю вес:(, была 56… спустя 2 дня 58, для меня это ужасно, всегда была 50!!!!
Доделала все. Приседала с малой, а она как давай хохотать в голос. Редко ее так рассмешить удается))
Сделано! Надо разнообразить программу, а то однообразие убивает запал ?
Предлагаю скидывать упражнения на день заранее вечером, будет удобно. Постараюсь всё сделать )
я сделала половину. Вторую к вечеру сделаю.
Вес без диеты конечно никуда не уходит, а вот мышцы, чувствую, в тонус приходят.
У нас уже десять вечера! Наверстаю Вас завтра! А так делала попу, пресс по 60 раз ?! Удачи девочки ?
Я сегодня ночь не спала, у нас зубки? я пожалуй, сегодня пропущу, а то молоко совсем пропадёт....
Завтра я с вами!)
Ок)