16.01.17/2 день

Доброе утро16.01.17/2 день

Вчера день прошел отлично) кушать хотелось, но не критично.

Сегодня тоже хорошо себя чувствую)

Завтрак- чай и творог

Обед- бульон куриный с луком и морковью и курицей

Ужин- гречка

На ночь кефир.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирэн
Привет! Я вчера продержалась) очень себя уважаю)) сегодня вновь в бой). Завтрак чай с творогом. Обед салат метёлка, и рыба на пару. Ужин кифир… Ну и шейпинг конечно же)) мышци болят!!
Пожаловаться
MamaMalchikov
Это очень мало! Скудный рацион. Вес медленно уходить будет!
Пожаловаться
ВикториЯ
MamaMalchikov 
+очень мало
Пожаловаться
Анастасия
MamaMalchikov 
Если я наедаюсь зачем есть больше?
Пожаловаться
MamaMalchikov
Анастасия 
Нужен расчет кбжу и составление рациона… а так, будут срывы…
Пожаловаться

удачного похудения ))

Пожаловаться
Анастасия
Lady Boss 
Спасибо)
Пожаловаться
панданутая
доброе утро! Я вчера че то заоаботалась по дому и накосячила с ужином.завтрак кофе с молоком,2бутера с маслом и сыром.обед гороховый суп.ужин чай и творог
Пожаловаться
Анастасия
панданутая 
Как дела с весом? Настроение?)
Пожаловаться
панданутая
Анастасия 
Вес стоит, ну к этому я уже привыкла, последнее время его сложно сдвинуть с места)))настроение отличное, боевое, еще бы погоду немного получше)))
Предыдущая статья
У кого ребенок уже бодроствует
Следующая статья
Кто сколько даст?)