Девочки… хочу второго ребёнка ну где-то в марте, апреле забеременеть, если получится… но у меня проблема, нужно похудеть на 15кг… реально ли при желании похудеть за 3 месяца… в спортзал идти не смогу
Девочки… хочу второго ребёнка ну где-то в марте, апреле забеременеть, если получится… но у меня проблема, нужно похудеть на 15кг… реально ли при желании похудеть за 3 месяца… в спортзал идти не смогу
Счатать калории и домашние занятия спортом. Сбросила 11 кг за три месяца
в гугле пропишите «калькулятор коллодий» и там можно прям индивидуально рассчитать под себя потребность коллорий. У меня 1500-1600 было.
А какой сейчас вес?
Реально