Многие набрав лишние кг во время беременности, потом их сбрасывают. Еще и в минус уходят. Но ведь «худая корова — еще не газель»😜 А те, кто не сбрасывают, часто начинают вести поиски чудо-средства. Обычно мои попытки обьяснить им, что чуда не бывает, а нужно пахать и правильно питаться, заканчиваются неудачей😅 Девочки плачутся друг дружке, что висящий живот после родов — это навсегда, попа их покинула безвозвратно и у мужа глаза не горят. Примеры успешного восстановления для них не имеют никакого значения. Они найдут сто отговорок в свою пользу. Девочки дают друг другу «вредные советы» — шокослимы, монодиеты, крутить тяжелый обруч и прочий бред, после которого живот останется на месте, а вот здоровье — не факт!😱
Такие ситуации лучше пресекать на корню!🙅
Если Ваше тело натренировано, Вы здоровы и ведете активный образ жизни, то это увеличивает Ваши шансы на легкопротекаемые беременность, роды и восстановление💪💪💪Особенно, на восстановление. Уважайте свое тело! Не засоряйте его, а помогайте ему справиться с нагрузками! Крепкие ноги, спина и руки помогут Вам легче переносить большие сроки беременности, бесконечное стояние в очередях и поликлиниках часами носить кроху на руках, проходить большие расстония во время прогулок, а также таскать коляску неизвестно на какой этаж💪 Ну а правильный рацион избавит Вас от животов, боков и дурных мыслей😜😜😜👸 🙈Поэтому, советую Вам при любой возможности брать себя в руки комплексно — правильно питаться (Именно ЭТО основа успеха. Без питания НИЧЕГО не выйдет), везти активный образ жизни (если Вас не устраивают отдельные части Вашего тела, то идеальный вариант тренажерный зал. Там можно лепить свое тело❤) и только потом уже массажи или какие-то другие процедуры. ❤❤❤
4 ноября 2024 11:07
От чего и почему их не заметно? Кроме того что грудь как во время кормления стала. Увеличилась. Мой вес 58-60 в среднем уже много лет, может лет 20 точно. Рост 177.
Последнее время вес от 61 до сейчас 64.
Я эти 5 кг не вижу. Да это не лишний а скорее … Читать далее
6 января 2025 17:18
Речь пойдет о лишнем весе . Скажу сразу , я с 9 класса борюсь с лишним весом , до 24 лет была стройная и очень красивая , но не без труда мне это давалось , потом замужество , двое родов и уже что то в голове поменялось , позволила себе распуститься … Читать далее
11 января 2025 21:44
Девочки, я с детства толстая, полная не знаю как назвать, и всегда худею, всю жизнь . но раньше я скидывала легко вес . в августе была чистка заиердая б. И с этого момента я набрала почти 10 кг. Не могу остановиться с этой едой . не чувствую сытости … Читать далее
13 января 2025 08:49
Ещё столько же ходить. А я впервые-разваливаюсь. Это в плане лени, усталости, унылости, голова болит, да и вообще, тяжело мне короче! Примерно 20 кг лишнего веса, это не шутки. За беременность пока не набрала, хватает того, что «до» накопила. Причём … Читать далее
24 января 2025 01:02
Сегодня была на узи . Срок 27,5 от дпм , по УЗИ детки 1080 гр. Соответствуют сроку 27-28 недель .
Что касаемо моего веса . За данный период я набрала 15 кг . Я не могу сказать что ощущаю себя очень тяжёлой , жирной или ещё что-то подобное , просто … Читать далее
Что касаемо моего веса . За данный период я набрала 15 кг . Я не могу сказать что ощущаю себя очень тяжёлой , жирной или ещё что-то подобное , просто … Читать далее
Отличная фигура! ??хороший пост! Но увы и ах, большинство здешних дам вас не поймут (точнее, до них не дойдет) ?это уже видно по комментариям "с руками перебор "!)
Не так обидно потому, что пост скопировала из инстаграма, а там уж мои подписчики меня поняли? Спасибо огромное??
Блин, насмотрелась ваших фоток, пошла поприседаю??????
Ой, спасибо огромное🤗😍
Вы умничка! нужно обязательно заниматься собой.чтобы и муж и детки гордились мамой!
Хожу третью беременность и скоро рожать.немного отдыха и опять в бой за красивым телом!
вы меня смотивировали… позвонила тренеру)
Ура???? Хоть кого-то я смотивировала здесь на занятия своим телом, а не поиски изъянов в чужих? Все у Вас получится!?
Прошу обратить внимание, что питание важнее всего?
??
Да я сама чуть не соскочила с кровати чтоб гантели взять ?? с моим то сроком 5ти месячным пузяком беременности ???
С коляской, конечно, переборщила)))) (в посте). Учитывать надо ещё и рост мамочки. Лично мне ее… не то что с трудом… мне вообще не удаётся ещё ни поднять, ни спустить… физподготовка тут не при чем.
Ну я да, высокая. Но я просто сравнила затаскивание через месяц после родов (еще толком не тренировалась) и сейчас — небо и земля? к слову только 2 раза ее и таскала на 3-й этаж, так что это не привычка
Вы как будто плаванием занимаетесь ?
Всего лишь нарутальным бодибилдингом?
Вся эта пропаганда качайтесь худейте всего лишь маркетинг многие на этом просто делают деньги. Вы еще молодая поэтому такие результаты но давайте вы сделаете лет через 10 такой пост и не каждому подходит такой спорт. Я сейчас за йогу) мне нравится подтянутой тело и только за! Но без явного рельефа. Сама занимаюсь практически 10 лет поэтому понимаю о чем говорю. Но вы молодец даже если плечевой пояс не много грубоват зато все остальное???
Сначала мне писали "просто ты еще не беременела" — забеременела. "Да ты расплывешься на 30кг"- на 13, причем аккуратных. "Родишь — будешь такая же, как мы" — нет, не стала. Думаю, в 30, после 2-го ребенка, я буду так же находиться в этой спортивной сфере в плане работы и хобби) Здесь Вы тоже видите грубый верх????
Не правда. Я знаю женщину ей 55 как минимум. И рожала. У нее тело в таком порядке и в прдтянутой форме лучше чем у меня в 33. Она занимается спортом без фанатизма. Качается но для того что бы держать мышцы в тонусе не висело. Плавает и еще много чего. И реально нам молодым фору даст. Моя мачеха в свои 57 выглядит словно всю жизнь фитнесом занималась, тоже всё подтянуто.
А йога это хорошо конечно, стойкость и выносливость вырабатывает. Ее очень хорошо совмещать с элементарным фитнесом или хотя бы бегом и плаванием.
Никак не могу начать ознаеомление с этой йогой… тренеров здесь нет. Самой лень скучно. А фитнес и любой прочий спорт кроме плавание мне запретили изза травмы (( а без спорта я просто ржавею старею вреднею. Даже бегать млин нельзя ((
Так что девки занимайтесь любым спортом который вам по душе но занимайтесь пока тело позволяет
Вика, тебе надо было два фото рядом скинуть… это где в топе и 2е в расслабленном состоянии мышц. Просто не все понимают что мышцы в напряженном и расслабленном состоянии по разному смотрятся)
Тогда были бы комменты в духе "вот там ты урод, а вот там тоже урод, но не настолько"???
Ну а то что сейчас действительно идет пропаганда, это есть с этим не согласиться нельзя. Но не обязательно поддаваться ей. Нужно просто любить свое тело здоровье и ценить это… за эти пару лет безделия после травм я вообще… расклеилась. Противно обидно. Сама как доска худая но и мышцы ослабли и сама я. Сейчас только на 5м месяце а сесть встать (типа как присед) для меня это ооо пипеец. Как я рожать буду не знаю. Хочу все таки хотя бы упражнениями для беременных заняться пусть и нельзя. Иначе я же в 35 уже как 80 летняя буду без сил и кляча
Красавица!
Верно)))) короче поймет только коллега или тот кто знает о чем речь ☺
Дело вкуса) я не написала про то что вы расползетесь ))) не надо вырывать из контекста)) сама занимаюсь и не против этого) будете в такой же форме круто. А насчет ваших рук и плеч это же дело вкуса и всего лишь мое мнение) вы же для этого пост свой выкинули)) симпатичная девушка с хорошей спортивной фигурой. Я бы вот тоже с удовольствием попу подкачала но пока нельзя физ нагрузки иду в зал и опять рецидив. Так что удачи! В моем комменты только одно каждому свое) хотите кушать и не касаться Ок))
Так в пропаганде спорта нет же ничего плохого) Фитнес и бодибилдинг — это ведь лишь одна крохотная, пусть и популярная, часть спорта. У меня многие знакомые алкашки ей упорно не поддаются этой пропаганде, а толку)) А во время беременности сидите уже спокойно, успеете еще.
Я привела примеры подобных комментов, которые мне были адресованы ранее. Из серии «А что же с тобой будет потом?!». Я выступающая спортсменка-любитель и среди себе подобных я дрыщ)) ну и по сравнению с огромным мужем тоже😂 да и вообще абсолютно некрупная) ношу размер s🤗 О вкусах не спорят, естественно
В пропаганде самого спорта нет ничего плохого. Но его рекламируют не ради самого спорта а для того что бы продавалось больше спортипатание и многое другое без чего тоже можно спокойно заниматься спортом. В итоге не всем подходит спортпит не все умеют правильно подобрать его себе, и наносят вред себе. А есть такие которые впадают в фанатизм и без знаний без инструктора и помощи сходу пытаются горы свернуть а сворачивают себе позвоночник. Я сама когда то была в бодибилдинге правда тогда я не знала что это называется бодибилдингом)) но годы идут… мода на накачанные мышцы растет конечно. Но… всё должно быть в меру с золотой серединой. Например если девки и могут побаловаться и вдаться в бодибилдинг то мужчинам и в частности молодежи (сыновья подрастающее поколение) надо заниматься чем то более серьезным, а бодибилдингом можно заниматься параллельно, если основной спорт позволяет. Например боксерам бодибилдинг не в пользу будет)). А почему я говорю что нынче бодибилдинг не полезен в практике потому что парень должен уметь постоять за себя, за девушку, за жену и т.п. В этом железные мышцы не помогут. Они лишь устрашают тех кто какой либо техникой борьбы не обладает или у которого в руках нет оружия. А того кто например занимается какими нибудь единоборствами бодибилдер не устрашит не говоря уже если в руках хотя бы холодное оружие. Я к спорту больше подхожу наверное не как к хобби и красоте а как к практике иинеобходимости — нынче.
В любом случае своим мальчикам мы не разрешаем только бодибилдингом заниматься, только после основного спорта — будь то бокс, айкидо, дзюдо, карате, борьба и т.п. Сейчас даже девочкам надо уметь защитить себя ни то что парням.
Я в этом плане имею ввиду пропаганда в тгм виде в котором она сейчас ведется она не очень полезна как может казаться на первый взгляд.
Но по любому, лучше этв пропаганда, и лучше пусть мышцы качают чем шатаются от нехера делать и начинают пить курить нюхать колоться воровать или просто прилипать к технике (компы игры интернет соцсети) и поедадь колу чипсы и прочую дрянь.
Ну маркенинг сейчас везде, где только можно. Сейчас даже на фитнес-тренингах учат не тренировать, а продавать (ноги моей там больше не будет?). Мне бы и в голову не пришло заниматься чем-то опасным без должных знаний или инструктора рядом, так что людям тут никто не виноват. Другое дело, что тренеров квалифицированных мало, а вот продавцы на каждом шагу?
Верно… голова должна быть у человека на плечах. Иначе и тренер не поможет))
Не в обиду вам, но руки перекачали конечно
И это тоже комплимент для меня)
верно сказано… но вы переусердствовали с плечами немного
Немного?? ??вообще слегка, еле заметно ?
???
И это комплимент для меня)
Ничего не перекачано у нее. Она просто напрягла "крылья" — широчайшие мышцы спины. В расслабленном виде очень даже женственно и подобрано выглядит такое. Ей до переусердствования еще далеко. Самое то. Округлые плечи. Подтянуто тело.
Ура?? Меня и позинг поняли!)
Всё верно, но главное не перекачаться, мы же леди, а не мужики!
Эт верно ???
Чтобы леди перекачалась, она должна жить этим. Кто тягает железки ради похудения, не перекачается
Рада, что здесь есть понимающие люди??