Привет девули))))
Я щаааслива(это не ошибка!) вес на сегодня 92,800 кг и того за 26 дней -6,200 кг.
Я прямо пархаю от радости)
Завтрак сырники 3 шт со сметаной, чай и кусочек шоколадки.
Обед. Борщ(наконец-то дела)кусочек хлеба серого.
Ужин, фрукты.
Всем добра и до пятницы)
P.S. в советах не нуждаюсь. Кому охота почесать язык, идите дальше. Выслушаю адекватную критику)
Хороший результат! А когда было плато, то я просто прибавляла какой-нибудь спорт. Ну и некоторые рецепты с ПП брала. в целом, было сочетание ПП и минус 60. Даже во вкусняшках себе особо не отказывала.
Я на ужин только рыбой наедаюсь, остальное и не лезет ничего...
На ужин лучше кисломолочку. Проверено на себе. Фрукты лучше в полдник
тогда можно курочку например)
Умничка! А я ленивая ж.
Нет. Просто ПП. Минус 21 кг
Пришло лето и я все забросила. Вернулись 5 кг. Но не очень быстро. Могла какое-то время жрать все подряд, а на весах ни грамма. Видимо организм еще привыкший был. А потом как понеслось… Вот неделю уже борюсь с собой и снова на ПП.
здорово. знаю систему она классная и очень эффективная. Не расслабляйтесь и будете к лету стройняшкой
за что вас критиковать то?? продолжайте в том же духе..