Какая мысль/образ помогала (придавала вам силы эмоционально) на схватках? Знаю- боль сильнейшая, но все же…
19 декабря 2022 09:51
19 июня 2024 16:18
17 сентября 2024 18:14
Привет, девочки. Будет очень очень и очень много текста,так что, извините. Почти книга. Но я старалась описать полную картину.Так вышло, что у меня накопилось много мыслей и бы хотела изложить здесь все и если вдруг,кому-то интересно, можете почитать,буду … Читать далее
4 октября 2024 10:47
Форум как бесплатный психолог. Спасибо всем за советы, поддержку, критику. Каждое слово важно. Иногда, когда смотришь на проблему со стороны, оказывается, что решение лежит на поверхности, а человек может годами не понимать, как решить свой вопрос, поэтому … Читать далее
5 октября 2024 14:38
ДЕНЬ 23
Практики отдыха
Больше отдыха
с помощью микропауз
Вы постоянно так заняты, что у вас никогда не бывает времени
выдохнуть и дать телу расслабиться? Чтобы перестать метать-
ся от одной задачи к другой и чувствовать … Читать далее
Практики отдыха
Больше отдыха
с помощью микропауз
Вы постоянно так заняты, что у вас никогда не бывает времени
выдохнуть и дать телу расслабиться? Чтобы перестать метать-
ся от одной задачи к другой и чувствовать … Читать далее
Когда лежала на ктг, было проще, так как видишь что идет схватка и скоро она закончится ?, Ну и ждешь следующую, и как бы готовишься, а так я утыкалась в подушку и считала, а еще думала что "Нельзя задерживать дыхание, дыши, дыши" и как то отвлекается не на боль
Я смотрела на часы и считала сколько примерно мне осталось схваток выдержать каждый час, ну и конечно надо продышать каждую схватку, ещё я ходила и при схватке прогибалась назад, так чуть легче было!!! Больше ничего не помогало!!! Но при каждой схватке я убеждала себя, сейчас она закончится, а потом по времени смотрела и ждала следующую!!! ?? у всех по разному, болевой порог есть!!! У меня он очень маленький!!!
Думала о ребенке и орала изо всех сил! )))
О ребёнке думала, ему тяжелее чем нам, и дышать пыталась и правильно и ноги не сводить
Орала конечно тоже, но родила сама, без анестезии и с малышом все хорошо)
Мне кажется о чем ни думай — спокойно родить все равно не получится)
Я ходила на курсы-училась дышать. И дышала дышала дышала… когда в больницу приехала-врач в приёмном отделерии мне говорит: девушка, вы меня сейчас сдуете?
Но меня это очень отвлекало, весь мозг занят одним процессом: дышать дышать дышать… кислород кислород кислород)
Нужно думать о том что скоро с пупсиком увидетесь и что скоро все закончится.
Смотрела на часы висящие в родзале и думала о том, что совсем скоро увижу своё чудо!!! Практически обратный отсчёт вела)
Что это не будет вечно и скоро увидимся и что малышу тяжелее и страшнее чем мне, я должна ему помогать а не себя жалеть… А вообще при первых родах санитарка сказала "что ты так мечешься, орешь, боишься -беременной не останешься, дорога только вперед теперь "? в чувство пришла, и при вторых родах эти слова вспоминала…
Думала о том, что ему сейчас в 1000 раз тяжелее, чем мне и конечно очень хотелось поскорее с ним встретиться❤❤❤
В точку!)))То же самое
+++
ничего не помогало, боль была такая, что заполняла все сознание, делали эпидуралку
Эпидаралка мантра
Только один образ-своего ребенка. Думала о том, что дочке тоже не легко, и что ради нее должна потерпеть еще.
+++