ПОЗЫ ДЛЯ ПАРТНЁРСКИХ РОДОВ

Только давайте договоримся, не смеяться!

Я там такая замучаная, в затасканой одежде… Но суть-то в позах а не в одежде)))

Опыт партнёрских родов у меня есть. Двоих родила. И оба раза с мужем. От начала и до конца.

Но в данном случае позы для облегчения состояния мамы во время схваток.

Пояснения к позам записаны со слов консультанта (из школы для будущих родителей), так что можете доверять написанному)))

Если есть вопросы, пишите, всем отвечу

1. Сидя на коленках у мужа. 

Это всё равно что сидеть на специальном стульчике, но на родных коленках-то сидеть приятнее.

в этой позе папа может делать маме массаж спины или руками или массажным мячиком (с «шипами») – очень советую! Только мячик должен быть с тупыми шипами, а то больновато

1.1 то же но в другую сторону лицом))) Смотря как кому удобнее.

В этой позе папа может нежно поглаживать низ животика по направлению от лобка к бокам, как бы помогая матке раскрываться.

2. Стоя. Даже можно сказать «повисая» на плечах у мужа. Так же это можно делать на турнике (сейчас во многих роддомах в новых персональных родзалах стали устанавливать турники), но повторюсь, на плечах у мужа приятнее

В этой позе папа тоже может выполнять массаж поясницы. (От себя: приятная поза, легче становится.)

2.1 Стоя, спиной к мужу. То же самое, но в другую сторону лицом. По ощущениям отличается, так что каждому своё.

Опять же не забываем за поглаживания животика.

3. Сидя на стуле. На спинку стула положите подушку, чтобы было мягче.

Папа займётся массажем поясницы. Ну или сбегает за водичкой ))

4. Стоя на коленках. Опираетесь на сидящего на стуле мужа. Под коленки тоже можно что-то мягкое подстелить.

Тут смысл в провисании живота. Как и в позах 2 и 3. В таком положении маме становится легче.

5. Сидя на мяче. Вот и пригодился фитбол. (ОООЧЕНЬ советую. Так просидела почти все схватки во вторых родах).

На мячике, во время самой схватки, можно пружинить подыскивая наиболее удобное положение. Мне очень помогло.

А так же папы должны не забывать о приятных словах для своих жён. Папа пришёл на роды не для того, чтобы в ответственный момент забиться под лавку или упасть в обморок, а для того, чтобы помочь своей любимой и малышу!

Покажите эти снимки своим помощникам заранее. Отработайте позы, чтобы в процессе схваток не пришлось на пальцах объяснять любимому, что от него требуется)))

Желаю всем лёгких родов!!!