Девочки, последние 2 недели проблема со сном ночью: просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть, при этом не то, чтобы мысли всякие лезли, а просто из-за любого звука могу проснуться или из-за того, что в туалет захотела (ночью раза 3-4 встаю по этой причине) и всё — ворочаюсь, а заснуть не могу… Уже не знаю что делать, потому что работаю и тяжко после бессонной ночи продуктивно мыслить, если не запишу — из головы всё вылетает… а ведь часто что-то просят сделать, когда не нахожусь на рабочем месте))
Были или есть ли у кого-нибудь подобные недуги и что помогало?
P.S.: последний раз хорошо спала после принятия ванны, но каждый день в ней не поваляешься))
Так я нормально хожу — не капризничаю, особо не нервничаю, а вот со сном проблемы)) валерьянку вообще никогда не пила… а магнелис Б6 с начала Б принимаю...