Худею!

Всем добрый вечер! хочу поделится своими успехами по снижению веса по программе велнес. Я начала ее 2 недели назад. Исключила из рациона все мучное и сладкое и заменила завтрак коктелем и ужин супом. Велнес пэк на завтрак вместе с коктелем. На обед ела всегда что-то белковое (курицу, рыбу и морепродукты) На воторой неделе добавляла в обед овощи. С понедельника буду добавлять на утро фрукты (кроме бананов и винограда). Итог пока — 5 гк. К весне хочу похудеть на 25 гк. В планах терять по 1 кг. в неделю.

Продолжение следует.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Gretta Odry

умница-сброшенный кг всегда вдохновляют!

Пожаловаться
БобСпанчБоб
Коктейль- «соленый пес»?
Пожаловаться
Dominica Vasari
Я 14 кн скинула за 2 месяца не ела картофель, макароны, свинину, все жареное, мучные продукты. В основном питалась отварной говядиной, рыбой, рис, перловка, свежие помидоры, огурцы, яблоки ежедневно ела, сыр, яйца, броколи, капуста. При этом мои порции уменьшились в 3 раза и кушала я ложкой чайной. Если суп то половник супа наливала, если второе то ложка без бугра риса и кусочек рыбки + овощи. К чаю шоколад. Но я и физ нагрузки делала это бодифлекс + отжимание, пресс, работа с гантелями, бег ежедневно на стадионе 1 раз в день 1.5 часа и вело прогулка минимум на 3-5 часов ( утром) прошло 8 лет, уже успела родить при этом вес не вернулся. Бр и кормление грудью ни как не мешало придерживаться ПП но уже последние 4 года придерживаюсь так же пп но не на столько уже строго как раньше но привычку считать калории из головы выкинуть не могу )) оно и к лучшему )))
Пожаловаться
Nancy
Первые недели легко будет вес уходить, потом тяжелее
Пожаловаться
Рыжик Лапкович

и при чем здесь велнес?

питайся точно так же без этого рекламного продукта и будет тебе счастье

Пожаловаться
Анастасия
Рыжик Лапкович 
+++
Пожаловаться
Елена Ерюкова
Рыжик Лапкович 

велнесс хорош тем, что он восстанавливает метаболизм и в следствии этого вес не возвращается)я сама врач и ужасный скептик, но состав разобран по полочкам и испробовано на себе, после трех деток и при росте 167, вес стабильно держится 52 кг, при чем я уже себя и не ограничиваю)) никакой рекламы, чистые факты и только) кстати моя подруга его использует наоборот для набора веса, так как он именно нормализует метаболизм, а не ускоряет его)

Пожаловаться
Рыжик Лапкович
Елена Ерюкова 
это стандартные фразы, которые говорят в секте орифлейм были, знаем, слышали.

странно, что на пост не наткнулись представители гербалайф

они задвигают похожую речь)

и да, он дешевле при таком же наборе чудо-качеств

Пожаловаться
Елена Ерюкова
Рыжик Лапкович 

вы сейчас, написали это не пойму зачем даже))) я не рекламирую ничего, я написала личный отзыв и все, при чем здесь секта и тд, не нравится вам, пройдите мимо и все))это даже не мой пост)))🙂 а вам, добра и всего самого лучшего!!!