Раньше дочка чудесно укладывалась спать в ночь в 21 00, теперь же это целая проблема. Вечерний сон у нас завершается в 17-18 часов и до 22.30--23 часов я не могу уложить её спать 
Походу дочь у меня сова(
А сын жаворонок.
И спать мне теперь светит всего с 0 до 5.30.
Эххх!
И как научить детей спать в одном графике?)
Спала, когда была возможность. Например, с 19ти до 21го. Пока старшие сидели с малым. когда не высыпалась.
Зато дети счастливы и спят хорошо)) будем радоваться этому))
Если у ребенка дневной сон закончился в районе 17 часов, то следующий сон уже идет ночной, т.е. поспала она до 16:30 17:00 часов и ложите ее в20:00 на ночь.
я укладываю не смотря на то, что у ребенка ещё полно энергии, всё равно качаю, пою колыбельные, свет конечно выключен и так приучила, после купания сразу укладываю, потом кормлю, потом просто глажу по спинке и всё, засыпает.
Днем поменяй график а желательно вечером не давай спать чтобы она выматалась… я так только поменяла сыну график когда был совсем маленьким...
У меня сын последний год так спит, мне удобно, дочка просыпается раньше и мы её к себе берём, она поест и опять дрыхнуть, мне удобно так, зато утром до 9 можем поспать
Поделить деток на время, пусть младшая спит с вами и вы с ней ложитесь и отдыхайте, старшим пусть папа пока занимается