Доброй ночи. Девочки я слон. Мы на Г.В. за б. Нажрала 24кг. Из родилки вышла -7кг. Дома скинула только 3 кг. После 18:00 стараюсь не есть. Хожу по 9 км в сутки. Ну как же постройнеть. К зеркалу подхожу и всё настроение 0%
Противно в зеркало смотреть.
Комментарии
Предыдущая статья
Sos Лысею.
Следующая статья
Нужен педиатр
а после гв вес может еще больше вырасти… потому что калорий будет требоваться уже намного меньше
потерпите при Гв уйдет вес, больше гуляйте.
Я 9 набрала и то корректирую питание, это много для меня,,,,
Просто осознать, что так нельзя, и прекратить жрать вредное. Начать заниматься дома, можно найти фитнес Синди Кроуфорд, очень эффективно. Такой лишний вес, это уже, простите, не нормально. Хватит себя жалеть.
Набрала за беременность 18 кг, 13 в роддоме осталось. Когда 2 месяца сыну исполнилось, начала заниматься дома. Но без фанатизма. Планка, приседания, ходьба на беговой дорожке. Просто противно смотреть на себя в зеркало и нет сил терпеть себя такую.
А я для поддержки настроения ежедневно становлюсь по утрам на весы) и стабильно уходит хоть по 200 грамм)
Вот после выписки потеряла 5 кг)
Осталось еще 10) но не парюсь, всему своё время)
Главное правильно питаться)
Я 36 кг набрала за всю Б. У меня не было отеков, ч просто их наела. Вышла из Рд и сразу скинула. Само собой как-то ушли
а я считаю, что можно на диете посидеть при ГВ. я сидела, и довольна, постройнела, привыкла за время диеты меньше жрать, потому ничего не вернулось, и на ГВ никакне полияло.
я считаю, что при гв нельзя себя диетами мучить.можно обруч крутить и небольшие физ.нагрузки. тоже есть лишка, ну ничего страшного) с первым я похудела, когда гв завершила и с этим так же собираюсь.хороший способ ну нужна сила воли))
Каким образом?
Гв это и есть диета! правильное питание, может ты питаешься не правильно???? Если ты на гв, то при твоих диетах после 6 ты молоко потерять можешь....
Тьфу, тьфу, тьфу.
Фасфуд не ем. Всё либо отварное либо тушеное
вот и кушай! отварное, тушеное, по чуть чуть, но почаще, питьевой режим! и скинешь! у тебя малыш еще маленький! все наладится,
У меня та же песня!
За беременность 50?!
Сперва 20, потом еще 30