Добрый день, мои хорошие!
Снова с вами вечно худеющая Катя, и как видно из названия поста- на этой неделе я вас снова подвела.
Да, на этой неделе и питание было ужасным и спорт подкачал тоже.
Что касается спорта — снова болит колено, эта ноющая боль уже сводит меня с ума! (Для тех, кто не помнит, тоже самое было прошлым летом, тогда я выпала из режима на 3 месяца, и полегче стало только после прогревания на песке Египта
Прошел год, и снова тоже самое. Снова болит сустав, что ни ходить, ни тем более бегать я не в состоянии. Поэтому кардио тренировок не было совсем, а силовые были в полсилы.
Начала пить хондропротектор, надеюсь хотя бы снять болевой синдром. Для тех, пьет подобное вопрос: он влияет на вождение автомобиля или это у меня уже мозг от боли затуманивается?
Что касается питания.
Тут я вообще «молодец».
В четверг был ДР моей крестницы, но там я нарушала только фруктиками.
Зато выходные удались на славу
В субботу я познакомила МЧ со своими друзьями и мы отметили это дело в любимом гриль-баре «Биг Пиг» -+400 гр.
А в воскресенье… т.е. вчера, эти же друзья позвали нас на природу на шашлыки, обмывать новую машину
В свое оправдание (если можно так сказать) скажу, что пила я только минералку, и не ела майонезные салаты и прочий пищевой мусор. Но так как мясо было ооочень соленое, выпила я воды — мама не горюй и сегодня я китайский пасечник
И всего я набрала 2,1 кг
Вес сегодня 65,9 кг (привес за неделю +2,1 кг). Общи отвес — 31,3 кг.
Никого не виню, сама молодец, и оправдывать себя не вижу смысла.
С одной стороны, я не ругаю себя. Мне было весело, было вкусно, мой МЧ наконец влился в мою компанию, чему я несказанно рада. Да и вообще иногда хочется побыть девушкой, которой не нужно думать сколько съесть и выпить, чтобы много не набрать. Это ужасно удручает порой, хочется не париться что съела лишний кусок мяса или выпила стакан минералки. Но, к сожалению, мне придется об этом помнить, и я решила разрешить себе такие выходные иногда.
А с другой стороны, мне стыдно, что я вас подвожу.
Вы, вероятно, ждете от меня достижения высот и отвесов, и я должна показывать вам своим примером, что все возможно. А я вас снова подвела.
Страшилка недели (97 кг/64 кг)
Сдалась ли я? НЕТ!
Буду ли я продолжать худеть и пытаться достичь своей цели? ДА, конечно!
Но, подумав, я разрешила себе перестать зацикливаться на весе и на том, сколько я сбросила и сколько еще мне осталось. Больше я не буду думать о том, что снова напишу отчет с плюсом. Даже если это и будет происходить — больше я не буду считать это катастрофой.
Потому что все мои мысли только о весе, если есть отвес-я веселая, есть привес- я грустная или злая.
Больше я так не хочу.
Да, худеть мне еще нужно, и я буду это делать, но гнаться за цифрой на весах -нет. Жизнь не состоит только из цели «похудеть», она многогранна!
Я уже сбросила 30 с лишним килограмм, мой размер одежды 44-46, я НОРМАЛЬНАЯ! Я больше не жирная, я больше не вызываю у себя отвращение. Тогда почему я постоянно только и думаю о том, как похудеть и сколько мне нужно согнать? Будто я хожу по кругу.
Больше я так не хочу. Я буду худеть, буду правильно питаться, буду заниматься спортом (как смогу с коленом теперь), но жить ради отвеса я больше не хочу.
У меня есть замечательные близкие, у меня есть молодой человек, друзья, возможность куда-то поехать и отдохнуть. Неужели только в весе и цифре на весах состоит моя жизнь? Да нет, конечно!
Так что тапки приму, но мне на них глубоко все равно, уж извините
Я знаю, что мой привес — это не жир, что он уйдет, пусть и медленнее, чем я его набрала))) Но гнаться за суммой отвеса — не буду.
Моя заветная цель — 52 кг. И я ее достигну! А вот когда? Мне неважно. Год, два, пять — не важно. Я хочу жить, а не существовать ради цифры на весах. Я не собираюсь уходить в зажор, я просто перестала зацикливаться!
Поэтому сегодня я скажу так.
Для тех, кому нужно много скидывать и намного кг худеть — вы все сможете! я смогла, сможете и вы! Стоит только сделать маленькие шажочки, увидеть первые успехи — и вы не сможете остановиться и дойдете до своей цели!
А тем, кому нужно (или нет) худеть на 10 кг и менее хочу сказать — не зацикливаться! Вес — не показатель счастья, счастье мы делаем сами! И то, что нас делает счастливыми — мы творим сами!
А всем хочу сказать одно. Любите себя! И для себя любимой делайте все, чтобы быть здоровой, красивой и счастливой!
Всех 
Ты умничка! Мой организм тоже очень склонен сразу отложить про запас… и тосещали мысли, что вот бах чуть отпускаешь ситуацию и снова в +, но и порой всю жизнь отказываться от некоторых радостей тоже нельзя)
Классная страшилка!
стройняха))
почти))
Катюш, ты уже очень стройная, может и правда не надо гнаться за показателями на весах? Выглядишь максимум на 55кг. Честно! Колено пройдет, ты еще такая молодая. На счет «вливания» МЧ в твою компанию- класс! Это очень укрепляет отношения.Держу кулачки за тебя))
Колено надо лечить!!! Срочно на морской песочек!!!
А моя заветная 54!)) Будем стараться))) но 54 в идеале… пока хочу до 64!)))
Обожаю тебя читать☺Все правильно пишешь, не зацикливаться! А вообще заниматься построением своих отношений.Я так рада что у тебя все наладилось на личном, я так думаю дело уже к свадьбе скоро пойдет?
все правильно пишешь!!! не надо жить цифрами, главное, помнить, что нельзя возвращаться к прежнему и все, а иногда отдыхать можно.
Катюш! Ты и так у нас стройняшка!
А то, что ты хочешь еще похудеть, это тебе решать, когда-то ты добъешь свой вес до идеала, но отдыхать и расслабляться тоже надо, тем более ты быстро сбросишь эти наеденные килограммы.
Как мне нравится ваш настрой)))